【淡月】瑜伽修行注意点——读《瑜伽师地论》（6）

1学习和工作就像弹琴一样，琴弦太紧，“砰”断了，太松，不出不来声音。

所以用功的时候不要急，急了不吉祥。要不紧不慢，不求激进，也不迟缓。

瑜伽术就是加行，帮助你修定。

2贪欲不可控。

世上的笨人少疑，聪明人多疑。多疑就爱管闲事，欲望也大。你说你爱读书，这也是贪欲，南宋诗人辛弃疾说：“一生不负溪山债，百药难治书史淫。”这是很多读书人的通病。

任何事情过犹不及，都要有度，瑜伽修行也是如此。

3 瑜伽修行要吃苦。发愿是初始，用功是常态。但是说起来容易，做起来难。人人往往会自我原谅，对自己优待、宽松、放逸，其实就是自己给自己撒娇。这样修行绝不会成功，进步都会很小。

4修行也要资本

要有福德，要有智慧。还有人们再练习学习中容易有四相，昏沉相、掉相、乱相和着相。

昏沉相，吃的多，睡的多，练习容易昏沉，一副二师兄的相。

掉相，思想掉举、跳动，好像很清静，一个念头来，发觉后有丢掉。

乱相，思想散乱，如坐针毡，根本静不下来。

着相，比如原本在数息，结果想到另一个问题，或者原本在观想一朵花，而思想已经跑到一池水中了，远离初心。

人们修行。终究要有信念，不能不练修习，一边怀疑。散乱心不有。