临近春分，经过了春节的大鱼大肉，是不是觉得有点超出身体的负担了呢？那让我们从健康早餐来开始，让你的身体摆脱油腻。这一次,晨间时间。将教大家制作的是，即使是在匆忙的早上也可以做出简单时尚的早餐食谱。
〈材料〉
・鸡蛋 1个
・猕猴桃 1个
・橙子 1个
・面包 2薄片（胃口好的也可以多几片）
・芦笋 2根（根部比较老要削掉去皮，当然买的时候也可以让美丽善良的老板娘给你削好哦）
・橄榄油 5g
・黑胡椒.酱油 适量
〈制作方法〉
1） 中火加热平底锅放入橄榄油煎蛋，同时把芦笋放进去一起煎，待鸡蛋底部成型了，倒入2匙水盖上锅盖，用水蒸气把鸡蛋表面凝固。（我一般都是吃半熟蛋，所以都是煎单面哦，如果要吃全熟的自行翻面煎熟就可以）
2） 取出橙子和猕猴桃，切片摆盘。
3） 在把煎好的鸡蛋和芦笋摆上，黑胡椒用研磨器洒在表面，再淋一点生抽在鸡蛋表面丰富口感（不喜欢也可以不加）
4）面包店买好的面包拿出两片盛盘摆好。
5）平时我会做百香果饮料配，今天简单就想喝点白开水。
6）ok，摆上餐具完成！
就这样在简单的早餐上补充一下满满的vc，也是幸福的一件事情呢。
以上就是只需5分钟就完成的时尚早餐，大家一定要试一下哦
喜欢的就请点赞哦！(^｡^)
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