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听过很多道理，依然过不好这一生。”这是韩寒《后会无期》电影海报上的一句话。
如今，这句话已成了大家所熟知“鸡汤”，总能引起大家的共鸣。在失意的时候，在迷茫的时候，甚至颓废的时候，这句话就像一剂良药，足以慰藉那颗举棋不定的心灵。
看到过一句话，对这种心理的剖析醍醐灌顶：人在无能为力的时候，总喜欢为自己的妥协和放弃寻找借口，并千方百计使其合理化。
明朝思想家王阳明就提出了“知行合一”，认识事物的道理和实行其事，有着密不可分的关系。“知”就是听过很多道理，“行”就是指人的实际行为。“知”是我们从外在获取的，而“行”则需要我们对外付出行动。
这正如我们写作一样，“知”就是输入，“行”就是输出。只看不写，没法消化；只写不看，就是闭门造车，都是不可取的。知道并付出实际行动，把道理消化，转化成适合自己的东西，这样才能得到成长，收获财富。
而导致我们知行不合一的一个关键因素就是，拖延。现在它逐渐被人们称为是一种行为上的病态，叫做拖延症。
它无声无息，却总是如影随形，可以浸透血液，深入骨髓。很多时候，明明知道自己有这样的恶习，可就是难以改变。
这也是一个关于舒适圈的问题。每个人都有自己的习惯，有着固定的生活圈子，面对熟悉的人和事，都会感觉很轻松很自在。
想要突然跳出这个舒适圈，面对陌生的一切和不可掌控的东西，从心理上都会产生抗拒心理，也需要很大的勇气。
对工作不满，对工作厌倦，却就是不愿换；
知道刷手机、打游戏耗时间又费眼睛，但是依然一开始就停不下手；
前一秒暗暗地下定决心要努力要发奋，后一秒接个电话就开了小差，继续躺平；
日更写作截止每天24点，却总在23点30以后发文，甚至到最后几分钟卡点发文；
一边嚷着要减肥，要自律；一边又啃着炸鸡喝着饮料，窝在沙发里地追剧;
用着最贵的眼霜，熬着最深的夜；
啤酒放枸杞，可乐加党参………
总在自我救赎和自我摧残中欲罢不能。走不出舒适圈，也克服不了拖延症。
人生不同的阶段，会有不同的烦恼。我们能接受顺其自然的改变，不能接受突如其来的转变。
年复一年的如单曲循环般的生活，看似无滋无味，但是却使我们不混乱。想要做出改变，挪个地方，对于成年人来说，无异于脱胎换骨般难受。除去自身的原因，还有很多外界因素。
可人终究是要成长，要跟着不同的队伍去成长。即使你不长，岁月的流逝也能教会你成长，但是主动出击和坐以待毙的结果是天壤之别的。
比尔盖茨说：“很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。”
正如文友雪，只要是报名参加的课程，每天都列出小目标，并督促自己逐个完成。工作之余还挤出时间去积极参与各种文案写作活动，而且表现突出，她说：“不仅要制定计划，还要去执行！”
认识到错误不可怕，可怕的是一直没有任何改变。在我们认识到自身的问题，在条件允许的情况下，我们可以尝试着慢慢改变，试着跳出“舒适圈”，制定一个个小目标并逐个完成，慢慢改善拖延，一旦体会到“知行合一”的成就感，那就会逐渐摆脱拖延的恶习。
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