零下二度的清晨，可以望见跑友们头发上汗水结成的细碎冰凌。
第一次跑30Km，周末半马超量完成。
边听书边跑步，速度相对稳定，给自己留了体力空间，跑的很舒服。
以为自己起的早，总有跑友起的更早；
以为自己很努力，总有跑友更勤奋。
从不同的跑友身上，让我看到不同的优秀品德。
感谢跑友们的陪伴与鼓励！
如果生命有漩涡，那是在教你坚强。
这时候如果你把时间和精力都给了抱怨，
那你就错过了成长和蜕变的机会。
熬不过冬天的人，一定看不到春天；
挺不过苦痛的人，一定望不到幸福；
无论是破茧成蝶，还是鹰的重生，
都无可避免的选择过直面痛苦；
无论是水滴石穿，还是万紫千红，
都不可缺少的选择过坚持和积累。
强者，为成功找方法；
弱者，为失败找理由。
敢想，敢做，敢付出，
敢承担，才能梦想成真！
凝飞早练晨读20211218家庭教育学习分享——为什么现在养孩子这么累？七大原因，你中了几个？
1.对孩子期望太高
2.父母之外的人参与太多
3.攀比之心过重
4.对孩子事务插手太多
5.信息过载，缺乏主见
6.爸爸参与过少
7.消费不够理性
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本文标题：美好清晨20211218——育儿育己：敢想，敢做，敢付出！
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