自己知道冥想是从什么时间开始的，我不记得了。尝试慢慢冥想，接纳自己，和过去的一切和解，断断续续的已经两年了。今年2月1日开始，我承诺自己，每天早上冥想30分钟，开始能做到每周五天，到今天已经是第45天了。很庆幸，自己一直走在自我认知的路上。
3月20日早上，我通过冥想星球_疗愈内在小孩做冥想：我跟随引导顺利进入冥想。我的左肩是有疼痛的，好像有一个洞。我看进去：
我看到了内在的小孩，她的脸不清晰，我不记得看到了她的脸，能感受到她当时很生气，很累。我轻轻的走过去，拥抱她，她也没有反抗，我很自然的把她抱在怀里，安慰，哄睡。年龄大概三到五岁；还有一个严肃的老师，刚开始他生气的坐到一边不理我，好像生闷气的样子。后来，再哄睡完小孩之后，我请求老师的原谅，他还不高兴，很生气的感觉。后来，我蹲下来，还是跪下来，我不确定，我只记得，自己泪流满面，向老师承认，接纳自己：我承认我现在不够强大，我承认我现在的影响力很小，我接受现在的自己。我告诉她，未来我会很强大，我会帮助100，1000，10000个人或家庭乃至更多。听完以后，老师笑了，老师不严肃了。我们和好了，他还帮助我照顾睡着的小孩。真是不可思议的体验！
我的收获，再次感受淇月的引导：
1.为什么能看到意识显化：
—以前你的感受被自己忽略和屏蔽了，现在你多次的去练习感受，敏感起来，就有这些显化。
2.下一步怎么做：
—接纳，就如梦，它也是你的内心的显化。你看到的世界是你的显化。你的头脑心里关注什么，你看到的世界就是怎么样。
3.为什么我没有看清内在小孩的脸：
—心情有起伏时去冥想看内在小孩的脸，肯定表情中显露着喜怒哀乐。长期坚持冥想，冥想结束后再看内在小孩，表情多是平静的。
4.承认自己的弱小，承认自己的不完美，接纳真实的自己，好的坏的，都是独一无二的自己。
—以前，我总是希望自己很强大，不想接纳自己的弱小…其实，敢于接纳自己的无力、弱小、失败等才是真的有力量。
我忽然想清楚了，承认和接纳之间也有很长的一段路呢！在那之前，我一直觉得承认了，就是接纳了，其实还早着呢。
5.补充：意识显化可以是具体的人，也可以是物（动植物），或者可能是魔
写在最后，冥想是个好东西，它帮助我成长的更美好。
如果我的分享给你带来了收获，欢迎和我互动，谢谢你！
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