如何才能将自律融入生活？

【自控】

如何才能将自律融入生活？

我的答案是：积极地将自律进行到底。

经过不断地实践，我体悟了好多种自律的形式，也实现了好些个自律的内容。

从刚开始的走走停停，到现在，可以达到一件加一件，慢慢将自己想要的生活模式打造出来。过程中确实也付出了许多努力，但同时也感受到了很多自律带来的快乐。

其实我一直都挺希望自己成为一个优秀的人，成为自己都发自内心被吸引的人比现在对自己的喜欢还要喜欢的那种。带着这种期待，我一直走在通往自律的道路上。

自律就是自己的意志对自己的躯体和思维的掌控。我们其实都处在可控与不可控之间，而我们真正努力的方向应该是一点一点提高其中可控那部分的比重。

任何的进步都是循序渐进的，但真的可以体验一下柳比歇夫的时间记录法，记录自己的每件事情及用时，这可以从另一个角度来了解自己。

我感受了一周，记录每天的时间，心无旁骛地，不需要考虑任何自律、努力，由于只要记录不需要其他想法，操作难度不大。真正要实操的地方才刚刚开始。

观察自己的时间安排，整理出适合自己想要用来自律的时间，没有明文规定自律的模式、方法，所以所有的安排都应该是合适自己的、个人可操作性强的。

如果这份自律系统只有自己适用，具有极强的个性，且是具有发展潜力的，那么应该恭喜自己，已经踏上了独属于自己的自律道路。

我挺满足于当下，我培养了自己的几个习惯，阅读、写作、运动每一个都是我现阶段可以掌控，又对自己有意义的事情。

我也挺期待未来，我期待培养自己的稳定情绪、语言质量。

我们经常在强调注重过程，不要只在乎结果，却往往让自己深陷其中，自律也是一样。感受自己正在一步一步走向自律的过程，今天的自己有更加优秀就已经是一件非常幸福的事情了。