如何面对我的焦虑

焦虑是一阵阵的，你这次瞥见了一部分的模样，下次又会看到不一样的模样。

焦虑是一层层的，这山还比那山高，度过了这次，你以为没有比这更大的波浪了吧，结果还有。

焦虑是一连连的，往往很多事情接踵而来，大脑被情绪和不知名的想法充斥。

如何面对我的焦虑，真是让人束手无策。