有人说焦虑没有用，有人说焦虑是督促一个人的燃料，但我感觉这「焦虑」就像药，是药三分毒，不能够抛开剂量去谈。
焦虑通常都来自于「同辈压力」。我们认定某个人为「强者」之后，看这个人的角度就变成仰望的角度，我们会在心里认为他所在的高度，是自己永远不可能达到的高度。因此我们不会拿自己跟一个强者比，但是我们会把自己与「同辈」相比，同辈说的是那些和自己实力处于同一个阶层的人，而往往这部分人是与自己年纪相近的人。
我们看到同学朋友找到好的工作，会增加焦虑；面对高额的房价，会增加焦虑；看到同事做事效率比自己高，会增加焦虑；甚至是同事工作时间比自己多，也会增加焦虑。其实适当的焦虑是能够督促自己好好干活的，毕竟有危机感，你不会在十分焦虑的时候还能够安安心心地看电影吧？所以你会想着逼自己把活干完，然后开始舒舒服服地看电影。
过度的焦虑会让人丧失掉做事情的能力。如果把焦虑看成是一个压在自己身上的石头，当石头的重量是自己可以用用力就搬得起来的话，我们还可以努努力再站起来；但是巨大的焦虑，就像是一块巨大又重的石头压在自己的身上，除了躺平好像别无他法。
一个人长期地丧失掉做事情的能力，会逐渐地摆烂。时间久了之后，眼前很多的道路都会慢慢地消失，就像周围的世界慢慢地荒漠化，不知道哪里是正确的方向，哪里是可以走的道路，至此，一个人就进入了迷茫的状态。
似乎说的有点过于可怕，就好像一个人焦虑，会让他变得习惯摆烂和迷茫。但当你站在一开始来看，会发现这其实有得选择，但前提是必须从现在开始转变一下的自己心态。
你有想过，一个人最好的发展路径应该是怎么样的？对于我来说，最好的发展路径，就是每次做新的事情，都是自己稍微用一下全力，在全力的时候状态下坚持到无法再坚持的时候，能够把这个事情做完，然后继续下一个类似的事情。这种路径，就是能够最让人稳定增长的。
就好像去爬一座山，这个坡刚刚好地陡峭，让自己又累但是又可以坚持下去，当你爬到顶峰的时候，你得到了锻炼，又不至于受伤。如果一开始的时候就像攀岩一样，爬一个垂直的山，最后的结果大概率是自由落地到山下躺着。
为何一个人要读书考上一个好大学，就是选择了一条最适合普通人走的道路。一个考上好大学的人，他往后的生活过得比一个连高中都没有读完的人要好很多，这句话在 1000 次里，你要相信至少总会正确 999 次。这就是我们从小的时候选择的一条最普遍也是最好走的路。
但如果你说我现在已经错过了很多的节点，读书的时候成绩不好，找的工作又不好。这种情况，眼下能做的，除了去做事，即便是吃亏，多做能够提升自己的工作之外，没有更好的办法。有一句很土，但是很正确的话：「行动是对抗焦虑最好的办法。」
你行动起来，焦虑是会实实在在减少的，你会因为自己做成功了一件小事情，慢慢地变得对自己更加有信心，然后能够做成的事情就越来越多。所以，就行动起来，去做事情，并且把自己做成功的事情都记录下来，你会很有成就感的。
总结就是，面对焦虑，如果是适当的焦虑 —— 适当，就是自己能够通过解决掉令自己焦虑的事情来消除 —— 那么应当允许这种焦虑存在。如果是十分严重的焦虑 —— 严重到影响自己的作息 —— 那么应该寻求更加专业的帮助，甚至考虑去看医生。
想要让自己慢慢地变得不要那么焦虑，就应该从现在开始去调整自己的路，走上坡的时候，要让自己感觉到累，同时又能够保证走到山顶。
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