性健康：用食疗代替伟哥！

性健康：用食疗代替伟哥！

男性亦常有难隐之虑，有人想求助于伟哥药，但曾经风靡一时的男人救星，近来名声大跌，据说它的副作用有头晕眼花、青光眼、血压降低及有可能引起心血管疾病等，令人却步。

其实伟哥类药物即使无任何副作用，也不过是救急不治本。与其长期服用此药，还不如在普通食物中找一找补肾壮阳的“伟哥”。若有兴趣可将下列男性恩物的食品记下来，或许对你的帮助更大。

一、生姜古中医有云“男子不可百日无姜”，指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。

二、麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。

三、在中医药典里，韭菜被称为起阳草，因其温补肝肾，助阳固精作用非常明显。

四、虾小到虾米，大到龙虾，其补益和药用作用都强，中医认为有壮阳益肾、补精，通乳之功。

五、蜂王浆有提高性功能，抗老防衰的作用，尤适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。

六、生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。

七、鹿蚕蛹《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”

八、鹌鹑中医认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。

食物中的“伟哥”还有核桃、松子、南瓜籽、泥鳅、鸽肉、羊肾、海藻等。

肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。肝肾同源，肝火旺肾亏。治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。

下面说一说食疗为什么会取代药疗？

1、食疗对人没有精神、心理压力。

食疗是人的自然行为。饮茶、喝粥、用餐，是人的自然生活习惯和生理需求。食疗产品包括茶、汤、粥、咖啡、米饭、馒头、米粉肉等等，其色、香、味、形适合大众口味，人们使用食疗产品的过程本身就是一种生活享受和普遍的生理行为，所以对任何人尤其是小儿没有任何心理压力。而药疗是一种被迫的、强制的、不得已而为之的行为。中药的苦味、西药对胃的刺激及毒副作用，打针手术的疼痛及对机体的损伤，没有任何人有这种习惯和喜好，对任何人尤其对小儿，必然造成巨大的心理压力。而这种心理压力本身就会对健康造成直接伤害。

2、食疗没有毒副作用。

食疗要保证效果，也要用些药物，但这些药物都是药性平和、按卫生部规定既属食物又属药物的天然产物。在医生手中是药，在厨师手里是粮是菜，在食疗师手里既是治病良药，又是美味佳肴，只要辩证准确，即使年年月月天天用也没有任何毒副作用。而中药苦涩，难免伤胃，很多西药又伤胃又伤肝肾，所以说“是药三分毒”。即使相同剂量、相同品质的方剂由于使用方式上的差异也使食疗明显优于药疗。药疗由于高浓度、集中瞬间投放，对胃刺激大，难以完全充分吸收，必然快速排泄，犹如夏日急风暴雨，雨过地皮湿，难免水土流失，故利、害兼有。食疗则由于低浓度持续投放，对胃无刺激，吸收充分完全，好似初春夜雨，润物细无声，有百利而无一害。

3、食疗效果强于药疗

真正的中医食疗产品一般由三部份组成：药物（药食共用）、调料、食物。比如风寒犯肺、咳嗽气喘，中医用麻黄汤，也有效果。食医则将麻黄汤去麻黄加苏叶、苏子，先煮汤再加姜、葱、蒜、芫荽等调料再加米煮粥。这种粥就有3个作用（麻黄汤的药物作用，姜、葱、蒜等调料助苏、杏、桂宣肺、散风寒和抗菌消炎作用，热粥养胃气、保津液及物理作用，这样麻黄汤做成的粥，就比单纯的麻黄汤作用至少增加了两倍以上，还避免了麻黄汤容易造成过汗伤津的弊端。桂枝汤煎水直接服用多数效果不明显、喝碗热粥效果就比较明显，而将桂枝汤原方，煎汤煮粥食用，效果则非常明显。由于桂枝汤中有白芍，尽管白芍本身没有发现有什么毒副作用，但卫生部至今未公布白芍为药食共用品，所以作食疗产品时，将桂枝汤中的白芍改为枸杞、木瓜、五味子三味药食共用品来代替。实践证明用改进后的桂枝汤加米等煮成粥效果大大超过桂枝汤汤剂。过去用黄芪建中汤加三七粉、炮姜治虚寒性胃溃疡，发现部份患者，服药后立即呕吐（可能是胃不喜甘更不喜药之故），后来将黄芪建中汤改方做成粥，患者食用后从未发现呕吐现象。效果也超过中药汤（可能是胃不厌食，更需营养之故）。

4、食疗可预防大病、恶性病

很多大病恶性病（如癌症、肾衰竭、肝腹水、中风）都有一个很长的形成过程，同时在发病前几年，甚至十几年前就有很多明显征兆，这些疾病在征兆期单凭西医的仪器设备是很难确诊并有效实施干预的。否则，克林顿就不会59岁病危，叶利钦也不会72岁逝世了，中医理论上是能够提前预知并实施有效干预的。但事实上，多数人尤其是女性、小孩和上班族在灾难和死亡还没有明明白白、实实在在降临头上的时候，是很难坚持长期喝中药的，加之中医理论很多难以理解，中医的诊断结论很难得到西医设备检验结论的支持，对现代人来说，就更难以相信了，所以中医的优势，事实上根本无法发挥，否则很多国家政要及众多名人大腕如中央的黄菊、同仁堂的张生渝就不会英年早逝了。

5、食疗更适于老幼群体.

中国很快将进入老龄社会。中国的老年人大多一生辛劳、受尽磨难，到头来多数像吴敬链所说的：“浑身都是病，只有一颗火热的心”。老年病、慢性病，多属疑难杂症，治疗起来，相当困难，西药多数无效且毒副作用大。中药的苦寒无法克服。老年人苦了一辈子，总不能让他们终身吃苦吧！他们大多赋闲在家，有的是时间。教会他们方法，供应他们材料，他们自己动手，即能治愈疾病，永葆健康，又能改善生活，大饱口福，还能对家人对社会做出贡献。小儿，现在多系独生子女，娇贵无比，细菌感染所致的肠道疾病和营养疾病越来越少，而病毒感染却越来越多，西医对病毒至今无特效药物，中药虽有效，但要现代小儿吃苦，比什么都难，且苦寒中药容易伤胃，伤害小儿的生发之气，所以小儿疾病，尤其适宜采用食疗。

6、很多疾病只有食疗能治。任何药物和医疗手段都是无效的。

众所周知、上世纪六、七十年代，甲状腺瘤在全国发病率很高，国家经专家研究确定是食物缺碘所致，于是国家投资免费为大众发放碘片，后又改为糖衣丸，但始终收效甚微。后来将碘加入盐中并在全国推行加碘盐，很快消灭了甲状腺瘤这种使女性痛苦的病。这是国家行为进行的食疗。

清、光绪年间、河北、山西等地发生瘟疫，清廷太医院开出清瘟败毒散令各地熬大锅汤免费让百姓喝，但毫无结果，瘟疫仍迅速传播。后山西一位郎中提议将药打粉布包投入水井中。很快扑灭了瘟疫。电视剧神医喜来乐用文学形式生动再现了这段历史。其实道理很简单，吃药是医疗行为，有些人可能忘记或拒绝，而喝水吃饭是生理行为，任何人、任何动物都不可能拒绝或忘记。

大量事实雄辩的证明：食疗，只有食疗才是人类健康的保障。食疗取代药疗是人类的必然选择。