觉察力
这周晨读的内容，真的好抓心，如果上过父母专业课和教练课的人，听这几天晨读的内容，会有更深的理解。而对于没有上过，却正在经历的人来说，就是一束光，唤醒觉察和释放的光。
对于我的感受是：心理的创伤太需要重视和关注了。外在荣誉、身份和成功，都不能决定一个人内心的幸福感和自由感。我们在没有获得觉察和修复的时候，会如影随形的带着创伤在我们的生活、工作、新建立的家庭当中。时刻都影响着我们的心态、信念和行为。从根本上决定我们的幸福力。
很多人让自己忙碌，沉浸在某个工作当中，从心理的角度来看，只是为了摆脱内心的恐惧、阴影。
或者全身心为家庭付出，管控孩子或者伴侣，看上去是负责的，有爱的，用心的，付出的，而深度去发掘，会让我们看到一个生命的无助，匮乏。因为只有抓住这些，才能感觉自己的价值和存在的意义。让旁观者看到他确实尽力了，他已经尽职尽责了，是一个好爸爸或者好妈妈，而不用承担某些责任，内心可以获得轻松和正当感。事实上，这是骗人骗己。
有些人的很多行为，让我们以道德的标准去评判，都是不对，不负责任的，而深度往一个人的内心看，这个人是有病的，是心理的疾病。心理的疾病我们通常看不到，只有真正的伤口，我们才能感同。
比如：一对夫妻成家以后，男的会找小三。外在看来，好像是能力、容颜、身材的问题，其实，是女人给他内心感受的问题。男人也是人，能够满足他内心情感需求的女人，才能感觉自己有爱的能力，男人的价值。如果一个男人多次找女人，可以了解他的成长历程，经历了怎样的家庭关系。有可能是父母早年离异，父亲遭到了母亲的背叛，或者母亲离家出走了。也有可能父亲背叛了母亲，母亲把对丈夫的爱一并给了他来承受。让他内心对情感很模糊，同时又很缺爱，对每份情感，都不够全然的信任，内心总是担心自己被抛弃，遭受同样的痛苦和伤害。一个身心健康的人，是不会动不动找女人的，很多人带着残缺的心理疾病生活。
再比如：一对夫妻吵架是很正常的，可是女人会唠叨说不个不停，抱怨这个那个。如果对方不采取有爱的方式，女的不会停下来，甚至咂东西，离家出走。按道德来评判的话，我们会说男的脾气好，女的脾气不好之类的表象看法。实际上是，女的需要安全感，需要关注，需要生命的至重。她的童年一定是经历了什么重大的创伤，导致她内心有空缺、阴影、害怕、担心的感受。可能是父母激烈的争吵，打架，导致她有不安全感，想离家出走，认为是自己做的不好，或者父母是因为自己而争吵的。可能是整个成长历程，在需要父母呵护、重视的时候，没有得到。这个感受和需求才会在婚姻中激活。
再比如，一个孩子上学后，父母对孩子的学业格外的关注，成绩好，就开心踏实，成绩不好，听到老师对孩子一点点不好的看法，那个焦虑就从每个细胞生出来。然后对孩子加倍的管制，严格的要求。其实投射的是父母对不确定的未来所呈现的不安全感，以及巨大的焦虑。才会导致他们聚焦在孩子身上，孩子成了父母化解焦虑的安慰和对象，以为这样就能化解对未来的焦虑。看上去是对孩子尽职尽责。其实，根本上是父母本身需要觉察和觉醒，去知道为何自己会焦虑，不安全感。这样让孩子活出夫妻期待的样子，就等于为社会养育了一个心理不健康，带着创伤长大，也许很卓越的人。不代表拥有了幸福的人际关系和夫妻关系的能力。
成人的内心，都有一个小孩，一个在童年受过不同层面创伤的孩子，我们带着这些禁锢的创伤，长大、工作、结婚、生子，所追逐的目标不过是从小失去的，没有拥有过的的，给自己带来极度恐慌的等等看不见的感受，引导我们内心做出的各种选择。真正要幸福和自在：需要觉察和修复。
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