人到中年，很多同事都进入了养生大军当中，节食减肥、饭后遛弯、红茶绿茶、枸杞大枣、养生壶、养生杯，最近延迟退休的消息又满天飞，大家都开玩笑说，至少要活到65岁退休，否则几十年的保险都白交了。
我有个朋友，她自己非常自律，节食运动，身材保持得相当好，但是她老公却不是很在意，经常会在外面大吃大喝，肚子越来越大、体重也越来越重，直到今年体检，发现已经有了中度脂肪肝，都没有经过轻度直接就到中度了。已经影响到身体健康了，肯定要开始控制体重，于是朋友就直接断掉了她老公的晚餐，其实如果她老公自己也同意，那倒无所谓，关键是她老公不愿意，每次都因为不让吃晚饭而憋一肚子气，吵架又吵不过媳妇，半夜饿得挠墙，也的确是遭罪。
我建议她要循序渐进，不是因为身体受不了，而是因为心理受不了，如果下决心了、有毅力没问题，但是像她老公这么排斥，很容易产生心理疾病的，果真没多久她老公就生病了，发烧烧了好几天，别人生病都减重，她老公却正好相反，好不容易不吃晚饭减掉那几斤重量，生个病吃得好了又都长回来了。
其实人不吃晚饭也没多大问题，但是情绪不好绝对会严重影响身体健康。我有一个同事，她在怀孕的时候就想要喝冰镇的可乐，馋到睡不着觉，可是她父母和老公都觉得孕妇不适合喝可乐，况且她想喝的还是冰镇的，这更是孕妇的饮食中所忌讳的，家里所有人的反对让她自己也想放弃这个想法，可是那种心底里的需求是怎么都压不住的，有一天她在单位奔溃得大哭，大家都不知道怎么回事，一问才知道，她已经因为这件事压抑了很久，搞得胎动都不正常了。
可乐又不是毒药，又不是天天喝，因为这么件小事把自己的情绪压抑到奔溃大哭，肯定是得不偿失的，这个同事在喝了可乐之后感觉到特别满足，以后也没有再这么想喝过，生孩子之前也没再喝，我觉得那几口冰镇可乐应该不至于对胎儿有什么不好的影响，但是那么长一段时间的情绪压抑对胎儿和孕妇的影响却不好说了。
我为什么突然间想到了这个话题？是因为最近有个朋友一直在喝一种非常苦的茶，听说这个茶能通血管、降血压、降血糖等等的吧，反正是美其名曰特别健康，但是她每次喝的时候都特别痛苦的样子，还在边喝边叨咕太苦了、太难喝了、太遭罪了，这个时候无论你跟她讨论什么事情，她的态度都很恶劣，情绪还非常不稳定，意见不同就容易翻脸。
我个人觉得，这个茶对她身体上产生的坏处一定是大于好处的。很多茶都对身体有好处，所以茶肯定是可以天天喝的，但是大部分人喝茶都是因为爱喝，既爱喝又有利于健康，两全其美，即使没有那么爱喝，但是喝起来也能接受，同时对身体还好，也可以。我们只有在喝中药治病的时候，才不得不承受那种苦，当然也仅限于捏着鼻子喝下去就完事了，而不是像喝茶一样，一喝喝一天，从早到晚的遭罪，心情不好，身体一定好不了。
所以大家在做一件事情之前一定要想好自己的意愿，这件事情对自己好，方式还是自己能接受的，那就可以去做。如果因为要做一件对自己有好处，但是却要时刻忍受痛苦，情绪上却接受不了的事情，还是三思而后行，免得得不偿失。
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