今天遇到老公的朋友，闲聊起我现在做的事情，他开玩笑的说我不能接受你们这些做心理学的，感觉都好玄乎哦！我笑笑说，那是你对这个事情不了解。
当时内心并没有太多波动，没有之前那种一被否定就想要去反驳的状态。我很淡定的接受他的说法，没有反驳，也没有过多辩解，我知道他其实状态也不是很好，虽然我有心帮助，但他不接受我也不能强迫。
很开心自己当下的这种状态，这说明我对自己的接纳度提升了，不那么容易被别人影响，也不那么去背负不属于自己的责任了。
明天开启我的减脂之旅，老实说我还没啥谱，很茫然，也不知道该怎么做，不过跟着大家的步伐来吧，先模仿再开始做，期待有个不错的结果！
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本文标题：今天的自我觉察
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