【手札·时间管理】精力管理

作者: 庸人沐一 | 来源:发表于2018-09-16 08:24 被阅读0次

时间管理的基础是精力管理!

那么什么是精力呢?

就是你的能量,这里面就包括了体能、情绪、精神、情感......

以体能为例:

不知道听众里有多少朋友是去过西藏的?

去过西藏的朋友一定有这样的体验,就是:眼睛上天堂,身体下地狱。

什么意思呢?

就是西藏真的是太美了!所见之处都是美景。

但是大多数人到了西藏会有高原反应,会缺氧,会头痛,那种感觉就像得了一场重感冒,或是和别人大吵了一架,或是头一天晚上喝多了酒然后又睡眠不足的感觉。

那当我们在这些状况的时候,我们就会变得有气无力,根本无法高效地工作。

即使你原本这时候是安排要做一件非常重要的事,但处在这样状态的你还有干劲去做吗?你还能保证自己能做好吗?

不能对不对!

其实能量就像是一个蓄电池,如果你只是放电,时间久了就会耗光电量。

这就像很多人很拼命地工作,每天工作14个小时,又不注意休息,那么其结果只有一个,就是:过劳死!

所以就算你再有钱,能请得起很好的医生又有什么用呢?你在长时间的折磨自己中已经耗光了自己的体能和精力。

所以我们要敬畏老祖宗的智慧,就是要:动静有序,要遵循自然节律,也就是要日出而作,日落而息。

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