幕布导图
2019年很快又过去了1/12，磨磨蹭蹭的还是对一月进行了复盘，从罗列出来的事项看，一月似乎也没有荒废，学英语、阅读、学薛老师的经济学课，也没有放弃娱乐，看纪录片、看电影，闲暇时还与小伙伴聚餐，生活过的有滋有味，而我为什么还给自己评价了一个“瞎忙”？
这就追溯到我在新年伊始立下的（必倒的）flag。
2018年是误打误撞的一年，误打误撞的坚持了一年英语，误打误撞的完成了年初目标，误打误撞开启驾照get进度，也成为了误打误撞的行动力满满的一年。
而2019我更希望自己成为一个拥有目标，又心无旁骛努力坚持的人，故此设置了年度关键词为“行动”。基于年度关键词，我希望新的一年我能完成两件事：一是减重到100斤，并维持体重；二是不做一个屯鼠，将过去屯的课程（工作or兴趣 related，其他断舍离）搞定。
前者是希望我能通过锻炼提高身体素质，我身体差的程度通过一月去了三次医院可见一斑，后者是希望自己能够贪深不贪多，不一味的沉浸在我报名了很多课程的假象中，而是踏踏实实将所学的东西用起来。
而根据结合自己的实际情况（锻炼的强度、可行性，饮食方面的改善，课程的先后顺序、重要程度），我又将第一季度的主要精力放在 室内跑步or快走锻炼 以及 懂你英语学习 上，其他诸如不喝奶茶、减少零食摄入量、练字等等，成为次一级的事项。
当我们再回顾我的一月复盘，星标事项应该是我一月的主线任务，其他都是支线任务。但是，再看主线任务的完成率，少的可怜，所以说我瞎忙真是没冤枉了我。
毛主席大大提出“批评与自我批评”，柳传志也推行复盘文化，复盘并不是简单的罗列过去的事项，而是分析实际与目标的差异，并形成思考及文档以备后事参考。
所以，真正让我没有完成目标的原因是什么呢？
幕布图片
通过5why分析，我发现无论是懂你英语学习还是跑步未达成都有我性格上的bug影响，这个bug就是过于追求完美。
因为必须要学完30分钟，如果不学满30min就是不完美，为了避免这种不完美，那就不学好了；因为必须要长时间坚持跑步，否则没有效果就不完美，就失去了跑步的意义，那就不要跑好了。
这个bug几乎贯穿了我的前半生，害怕沟通得来不好的结果就不沟通，害怕某事事与愿违就不做，害怕文章写的不好就不写。那些删掉过的说说日志，撕掉扔掉的日记笔记，注销过的账号，都在表明我就是这么一个觉得不完美就不如不要的人。
完美主义者通常有两种结局，前者事事尽善尽美，最终达成很高的成就，后者庸庸碌碌，又遗憾时间可贵。而我不愿意成为第二种人，所以针对这个bug，我所想到的解决方式就是，始终提醒自己，不要小看走出的每一步。再小的动作，只要去做，总会有影响。30min学不了，就学5min、10min，跑步跑不动就快走，20min坚持不了，就坚持5min。
正如我一直主张的，一件事坚持7天，坚持21天后不一定会有改变，但坚持一年、三年、五年后一定会有影响，即使中间有未达成、有断档，那不是我们需要沮丧的，时间会给我们答案，这是长线的坚持。
至于如何解决晚上事情太多，工作总是拖延，沉迷电视/小说无法自拔的问题，山人自有妙计，哈哈咱们二月见。
网友评论