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持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，2021最大收获，学会了听从自己内心的呼声，做到温柔坚定地爱自己。
持续学习，我明白了爱自己包括四个方面：认知的自我提升；创伤的自我疗愈；生命的自我重建；智慧的自我唤醒。这是一个系统“工程”。
2022年的我，将学习平等心。心理咨询师武志红在《身体知道答案》，说：生活在遇到的任何事情都要做给予尊重，一旦尊重意外，你会发现，这意外将是巨大的资源。
以往的我，确实如书中所说：既不尊重自己的真实存在，也不尊重别人的真实存在，而是生活在想象中，不仅希望自己生活在想象的世界，还希望别人也生活在自己想象的世界。假若和想象不同，就不仅想对自己行使暴力，也想对别人行使暴力。
所以，我要学会接受自己的真实存在，继续在觉察、识别和消化情绪方面进行努力，坦然接受先生的脾气，同时又没有一丝批评他的意味。
2022，向暖而行，继续用读书学习，帮助自己，做一个有权利、也有能力勇敢爱自己的人。
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本文标题：2022，向暖而行……
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