2025.1.5（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.中午火锅整起✔（小姑子们过来，给木木和她家的两孩子还有婆婆整的不辣的菌汤锅，极品先生觉的我纯粹是多此一举，又抽风，垛田刷地，讽刺挖苦，无所谓，在孩子们的成长上我不会和任何人殴劲。结果只有木木吃的最得劲，小姑子嫌外甥们没放蘸料觉得寡的，婆婆干脆吃的辣锅，一大家子吃的风声水起，我在另外一边照应三个小孩子，好像这才是该有的其乐融融状态）
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.和弟媳体育场3公里晚练✔
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术。顺畅度好这个劫。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2145天0105-2025
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