3.7 意志力与思维合理化

作者: aha是sw | 来源:发表于2018-11-10 22:22 被阅读2次

3.7 意志力与思维合理化
意志力与思维合理化
意志力与思维合理化
意志力与思维合理化
意志力与思维合理化
两个词引发的心理学现象，真相竟然是这样
合理化思维
思维与意志力
拒绝“合理化”
《精力管理手册》之重塑思维

关于意志力，我之前也从心理学的书里了解到过，跟本课中的很多观点一致。

简而言之，意志力可以看做“精神肌肉”，需要补充能量，容易消耗殆尽，可以通过锻炼来增强……

思维合理化是一把巨大的双刃剑。我们从自己的认知去看待这个世界，很多人事物都要经过自己的加工处理才能被理解和接受，也就是一种合理化。但“找理由”这种事，做好了能更宽容，做偏了就是逃避和推卸责任了。

由于人贪图享乐的本能，思维合理化俨然已经是个贬义词了。但大多数时候其出发点是不算坏的，只是因为完美主义，不愿全盘接纳不完美的现实和不完美的自己，才找理由找借口，以求安心。修炼好本心的接纳，思维合理化将能很大程度的缓解。

作业拖到现在也是我自己的一个思维合理化：忙得飞起来，工作的时候手机都没空玩（这实在是件好事，专心工作的感觉也挺好的），下班了好不容易抽出两个晚上去运动，其他时间都是加班加班……于是没有听课，没有写作业。自己觉得挺合理的。可没做就是没做，错了就是错了，找什么理由，自己就是一个并不能完全遵守规则自制力强的人。额，这好像又进入是非判断的漩涡了……已懵逼。