千万不要小瞧这样一种人！

我们都有这样的经历，有一段时间里朋友圈忽然冒出了某人连续不断的健身打卡记录，一天，两天，直至数月甚至半年之久。而我们大多数时都只会动动手指点个赞就算了事，最多发出几声感慨或是对此的不屑，甚至也会因此产生了健身减肥的念头，但是通常没坚持了几天便宣告破产。

而那个默默打卡的某人，在数次不见之后，常常又惊爆我们的眼球。

随之而来的总是那句话，“你是怎么瘦下来的啊？”

那些被忽视的过程，才是成功的关键。

所以说，减肥能够减成功的人，往往是可怕的。作为朋友，这样的人也许会是你优秀的帮手，但如果作为敌人或对手，这样的人也许会是你强大的障碍。

减肥的人生，真的是一个可以改变的人生。

一七年的暑假，我的巅峰达到了180多斤，高考的结束，录取通知书也拿到了手，紧张的神经再次放开，本来就臃肿的身躯又迎来了第二次开放。

酸，是那时我的生活风格。懒，是那时我的最大不足。

但是开学的十月份，我决定减肥。（高180）

三个月，四十斤。从180多到正月的140，讲真的，回家的时候我好像变成了另一个人。

过程从来不是美好的。

早上一杯蜂蜜水。中午一小份盖浇饭，吃的时候要把一半肉挑出来不吃。晚上一颗梨。晚自习之后，骑单车15公里。

就这样的流程，坚持了三个月。

从肥胖到匀称，从之前的排斥健身到现在的热爱运动，从之前的酸和懒到现在的健康活力，一些变化，是巨大的。

运动和节食不是第一步，最大的痛苦是决心。

所以减肥第一步也是最关键的一步，就是一个持久的决心。

所以在我看来，那些减肥能够成功的人，绝不是可以小觑的人。最大的狠，莫过于对自己下狠手，这样的一个如同自残的过程，需要的决心，意志，是难以想象的。

最大的成功，难道不就是改变自己吗？而能改变自己的人，难道还缺乏能力再去改变别人吗？

减肥，尤其是减脂，没有简单便捷轻松是过程。这时需要一个刺激物，来时时刻刻的提醒你要运动，要少吃，要不吃什么。

一个最有效果的刺激物，就是你喜欢的人嫌你胖。

因为，那时我就是这样被刺激才下了减肥的决心。每次在宿舍里饿的要哭的时候就想想自己喜欢的人和自己胖的尴尬，然后就会忍住，再忍，忍到困的时候睡觉。

半年前的我与现在的我是一个完完全全不一样的我，无论是身体还是思想，是彻彻底底的改变。

所以减肥，要想减肥的胖子们，现在开始丢到身边的所有零食，迈开你的腿，放开你要运动的心。

一直相信这样一句话，一个有减肥决心的人还能没有决心做不好其他的事?

坚持！坚持！记住，胖子真的是一枚潜力股。自己就是不可被小瞧的人！

想要了解减肥的小伙伴们可以私信留言哦。