我与瑜珈

最初的调息到高峰体式的练习，再到最后的休息术，一节瑜珈课程仿佛是人一生的缩影，用瑜珈的心态去过一生，一日瑜珈，一世优雅。

我与瑜珈结缘是缘于妻子。

去年，她和几位同事一起报了瑜珈班，因为瑜珈馆离家里比较远，所以接送她的任务自然落在了我的头上。每次接送她们去练习瑜珈时，经常听她和同事一起聊瑜珈，什么腹式呼吸，什么下犬式，什么平板支撑，听得我云里雾里。回到家里，她还经常教我一些动作，但我总觉得那是女人们练习的东西，我一个大老爷们去练习，很不可思议。所以她教我时，我总是找理由搪塞，实在逼着没有办法了，才勉强试一下，但内心里还是非常抗拒，不能接受的。

而真正让我去尝试瑜珈，是今年三月份。

妻子办了张年卡，送了一张定制卡，只能在三月份使用。这其实就是瑜珈馆为了推广瑜珈，送的小福利，会员可以推荐一个新人来练习瑜珈。妻子每天鼓动我去试一下，我刚开始极力抗拒，后来让她说得没办法了，才决定去试一试。

正好，离我上班不远的地方就有一个瑜珈馆，走路也就几分钟的路程，练习时间也合适，下班后练习一个多小时再回家，也不耽误事情。所以我就决定去看一下。

当我第一次走到瑜珈馆门口时，看到里面全是女人，我退却了，撤了回来。我实在抹不下面子。晚上给妻子打电话，她听了之后不断给我打气，让我第二天再去试试。

我终于鼓足勇气，又一次来到了瑜珈馆。当我推开门时，工作人员一愣，随后热情地接待了我。我问了一下情况，知道这里有男士换衣服的地方，而且好象也有男士来问过，只不过由于一个人不好意思来，所以没有来。我说我想来试一下，看我能否练习。她们爽快地答应了。正好当晚是一位印度来的男教练，于是，我便开始了我的瑜珈练习。

当我走进瑜珈练习室时，看到里面全是女士，心里还是很不自然的。而女士们也纷纷投来了异样的目光，还有人在那里小声嘀咕，怎么有男士来练习瑜珈。但很快大家就各自进入了准备状态，我也静下心来，跟着老师开始了练习。

从最初的一无所知，到慢慢跟着老师的引导去做，模仿别人去做，我慢慢地进入了角色。虽然我的动作很是生疏，我的呼吸还没有掌握要领，我的体态还是那么难看，但我至少迈开了第一步，开始了全新的瑜珈生活。这也算是一种进步吧。

一节课结束了，我浑身上下都是汗。由于当天是二星级的课程，不太适合初学者，对于我这个第一天来上课的入门学员来说，练习难度还是不小的，所以感觉比较累。虽然累了一点，但我还是坚持了下来，没有中途放弃。第二天浑身酸痛，看来我是该活动一下身体了。

随后的日子里，大家都慢慢适应了一个男士来练习瑜珈，而我也成为这个瑜珈馆迎来的第一位男学员。

现在我已经练习了两个月，身体也有了很大的变化。原来僵硬的身体变得柔软，原来弯不下腰，现在可以轻松地手掌着地，原来无法完成的动作，现在也可以轻松地完成。每次练完瑜珈，感觉神轻气爽，第二天也不觉得很累。虽然有些动作做得不是很规范，但比起最初的我，还是有了很大的进步。

其实静下心来想想，起初的胆怯也好，害羞也罢，只不过是自己个人的感觉而已，是自己思想的束缚和桎梏。对于别人而言，可能刚开始会有些好奇，但大家都在忙着自己的事，又有多少人愿意去关心你，关注你，顾及你，管你是男士还是女士。如此想来，我也就渐渐克服了最初的害羞和胆怯，开始了我的瑜珈生活。

现在只要有时间，我就会去练习一下，我也俨然成为瑜珈馆的常客。瑜珈改变了我的生活，也改变了我的心态。也许我会一直坚持下去，不为别的，只为了自己的健康和家人的幸福。