田中之肉
经常有许多女性朋友这样问：
“医生，我吃进口的大豆异黄酮，是否可以替代激素补充治疗？”
“我的大豆异黄酮是朋友直接从国外带回，应该很安全！”
“我从来不喝豆浆，都说会促进子宫肌瘤长大，对乳房也不好！”
社会上有许多女性，对植物雌激素的看法和态度是迥然不同的：有人认为服用大豆异黄酮，可以替代激素补充治疗，纯天然的、植物的就是安全的；有人认为大豆异黄酮是植物雌激素，凡事是激素的，就有很多的弊端，不可以吃，有禁忌。那么，真相又如何呢？
1、植物雌激素是个啥概念
在自然界，有300多种植物含有植物雌激素，因为她们的结构与人体内的雌激素极为相似，具有类似人体雌激素样活性的植物成分。通俗的说，植物雌激素与人体雌激素（“正主”），从结构外表看，模样儿像极一对双胞胎姐妹，性格特点也有相似之处，却又有各自的风格。
归纳主要可分为四类：一、异黄酮类，二、木酚素类，三、香豆素类，四、真菌雌激素类。目前研究最多的是异黄酮类，存在于豆科类植物中。其中，大豆及其制品中，大豆异黄酮的含量最丰富，且易于被人体消化吸收。
大豆异黄酮是一种弱雌激素，能与体内的雌激素受体相结合，发挥雌激素样效应。当“正主”水平较高时（比如：女性健康的青春期、生育期阶段），它占有体内雌激素受体，表现拮抗雌激素样作用，微弱降低体内雌激素水平。当“正主”水平较低时（比如：女性进入更年期阶段后），它表现出微弱的升高体内雌激素水平，有协同作用。
同时它还具有一种个性——选择性的亲和力，喜欢和大脑、骨组织、心血管、前列腺等组织上的雌激素受体相结合，微弱提高局部组织雌激素的浓度；不太喜欢和子宫、卵巢、乳腺等组织上的雌激素受体结合，对局部组织雌激素的浓度影响不明显。
所以，植物雌激素虽然具有“正主”的相貌，但是，功力却远没有“正主”那么深厚。食物进入人体后，经过被消化、吸收，只剩千分之一到十万分之一的功力，因此，避免补充植物雌激素可能诱发癌症的风险，是安全的。
2、植物雌激素治疗更年期症状有没有效果呢
女性中年后，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌逐渐减少，到绝经期更是降到“冰点”，从而产生各种更年期症状：潮热、盗汗、失眠、抑郁、烦躁、、、远期还会出现骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆症、生殖泌尿道疾病等等，采取激素补充治疗是最直接有效的医疗手段。
许多的临床试验表明，大豆异黄酮治疗绝经后女性的潮热、盗汗症状，有效率在45%左右，但对其它症状的改善不明显。
对骨组织、血脂、认知功能等有一定的保护作用，但是效果不稳定。
因此，更年期女性可以食用植物雌激素，但是，不能替代激素补充治疗，可以作为激素补充治疗更年期综合症的有益补充。
3、植物雌激素可以是女性陪伴一生的闺蜜
大豆及其制品理应成为我们餐桌上的“常客”“座上宾”，是女性的理想食品，女人应该一生都与大豆及其制品结盟，保证每天一份豆制品，或者喝上一杯浓浓的豆浆，养生、保健、延年益寿，何乐而不为！你说呢?
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