美文网首页散文成长励志
做一个及时觉察的 “旁观者”

做一个及时觉察的 “旁观者”

作者: 伊丽莎儿 | 来源:发表于2019-05-24 21:25 被阅读0次

“当局者迷,旁观者清”  我忘记第一次听这个词语是什么时候,但是最近两年才真正明白这句话的真正含义。按照字典的意思来理解就是: 比喻一件事情的当事人往往因为对利害得失考虑太多,认识不全面,反而不及旁观的人看得清楚;在我看来这个“当事人”“ 旁观者”除了指“自己和别人之外,还有另外一层含义,那就是自己和处于困境的自己。

由于我们根深蒂固的思维惯性,这种惯性也许延续了祖祖辈辈好几代,到我们这里的时候就自然而然成为引导我们做事的一些思维方式; 遇到困难时,在与最后的未知结局相遇之前,已经脑补了好多可怕的,令人窒息的场景,然后这些虚构的场景让现实中的你更加糟糕,结果脑海中的结果在你“苦苦" 的召唤下,如愿以偿,你看到了你最不愿意,却心心年年的结局。

你有没有觉察过,在你身处一个看似困境的环境中,有多少是实实在在存在的,而又有多少是你凭空想象出来的;那时的你,真的有想象中的那么糟糕吗?需要知道的是,当你脑补一幕幕未知的后果时,你就在不停的消耗自身的能量,消弱了现实中应对困境的能力与勇气。

”考试不及格会被人嘲笑” “ 我穿这么LOW 的衣服会在同学中抬不起头来” “如果我离婚的话 会抬不起头来,周围的人会嘲笑我” “万一我考不过,别人怎么看我” “如果我业绩达不到,我就面临被辞职的危险”........;如果此刻的你看到这篇文章,请停留几分钟,静静地思考一下你此刻有没有面临什么困境,有多少是真实的,又有多少是你脑海里虚构的;

“旁观者" 确实可以比”当事人“更能看清楚此刻面临的一些问题,找到最佳的解决办法;做自己的“ 旁观者”更是一种完美解决问题,快速走出困境的办法;因为只有作为“旁观者”的你才能准确的了解自己的处境,以及最好的解决办法。

这两年,得益于这种“旁观者”的身份,让我得以脱离现实的窘境,置身事外去观察此刻的我,并不断分析此刻面临的问题,以最少的消耗去解决最大的麻烦;在“旁观者”的帮助下,我人生的弯路越走越少,人生跃迁之路越来越平坦。

在任何时候,我们都可以从当时的困境中抽身离开,以旁观者的身份去观察,去分析,然后去解决;而不是一味的在这种迷境中挣扎,脑补一个个凄惨的结局。走出来,你也就找到了完美的解决方式。

为了人生少走弯路,做一个及时觉察的“旁观者”吧。她是你人生路上最好的导师,是你内心那个最真实的自己。

相关文章

  • 做一个及时觉察的 “旁观者”

    “当局者迷,旁观者清” 我忘记第一次听这个词语是什么时候,但是最近两年才真正明白这句话的真正含义。按照字典的意思来...

  • 及时觉察

    往往事情会发展到很糟糕的地步 是因为一开始可以刹住的时候 我们没控制住继续让事情恶化 有些伤害就这样发生了 有些伤...

  • 学习如何正确认识自己的情绪

    正确认知最有效的方法,是学会自我关注,跳出自己,以一个旁观者的角度,去认识、接纳自己,让自己可以及时觉察自己的情绪...

  • 做一个旁观者挺好的

  • 如何控制负面情绪

    1.觉察情绪 控制坏情绪首先要觉察到他的存在,学会觉察自己的情绪变化。 2.及时喊停 当觉察到负面情绪时候,及时喊...

  • [读书清单]全神贯注的方法2

    01.何时运用“旁观者” 舒服愉快的时候,是不需要运用“旁观者”的,压抑,不开心的时候可以运用“旁观者”来觉察自己...

  • 从今天开始要长期践行的四点

    第一 要及时觉察到自己情绪的变化,及时正确的疏导! 第二 觉察力,至关重要!要主意培养自己的敏锐的觉察力!...

  • 路在自己脚下,没有人可以决定我的方向

    1、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。做一个决定,并不难,难的是付诸行动,并且坚持到底。旁观者的姓名永远爬不到...

  • 及时觉察自己

    今天发现自己情绪不对 ,能量发生对撞,不管是老公还是儿子,我都聚焦在他们不好的一面:孩子黑白颠倒,晚上宁愿一个人在...

  • 及时觉察(118)

    晚饭时,我问儿子,今天咋回来的晚呢? 见儿子沉默不语,我转移话题,明天还上吗? 儿子说,上啊。 我深表同情,好辛苦...

网友评论

    本文标题:做一个及时觉察的 “旁观者”

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ctsizqtx.html