如何养成好习惯

来自新发现的一位博主酷炫脑科学

节选自gzh“酷炫脑”文章《如何养成好习惯？》

作者： Darius Foroux

养成好习惯之初不妨把标准放低。

我们经常想做大事，虽然我们根本就不知道怎么才能做成。创立一个公司或者在事业上取得成就不是什么容易事。事实上，生活里那些看上去能带来很大成就感的事情都不是能轻易做成的事。

所以，在我们决定要做大事之前，我们应该先从小事开始做起。托尔斯泰说得好：

“每个人都想着怎么改变世界，却没有人想过如何改变自己。”

从小事开始，打好基础。如果基础不稳固的话，我们就什么大事也做不成。

想要养成每天跑步的习惯？先从每天都走路开始。想要写一本书？先从写一个句子开始。想要创立一个公司？先拉一个新客户。想要每周读两本书？先从每天读一页书开始。想要开始存退休金？那先忍住不要清空购物车，不要往衣柜里囤一堆可能一辈子只穿得上一次的衣服。