我不夸张的说，每天坚持运动1年多，这一年中，几乎没有感冒过，而且还瘦了，每天精力充沛，心态也比之前好了。
有时候我们一说到运动，大家都会想到去健身房办个卡，但是有多少人办完的健身卡就去过几次，或者直接变成洗澡卡了。其实，真的想运动，不一定非得去健身房，随时随地都可以运动，比如我，除了冬天，我每天晚上都会在小区里面跑步，或者快走，基本是3公里到5公里，因为冬天太冷了，我就在家里跟着keep上课程去做，基本保证一周5天，每天30到60分钟。千万不要小看这每天短短的这些时间，积少成多。其实一个习惯坚持说难也不难，只要心中有个目标，时刻想着这个目标，你就有动力去做。
晚安！
我不夸张的说，每天坚持运动1年多，这一年中，几乎没有感冒过，而且还瘦了，每天精力充沛，心态也比之前好了。 有时候我...
原本计划每天跳绳100下的，刚刚实在没忍住，跳了200多下。原本深圳这几天早晚温差大。手冰凉的。跳完回来，整个手掌...
三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。 据说，每个想瘦身的女孩，都有过“买了个瑜伽垫”的开场白。 结果是…… 快递收了好...
你每天有没有坚持运动？ https://www.jianshu.com/p/2a7a70f336cc[https:...
坚持运动很难吗？很难，也不难。 我坚持运动1年了，体重减轻8斤，体脂率下降到22%，工作上体力和精力都充沛了很多。...
前段时间有个朋友应聘上一个高端奢侈服装的导购工作，先是试工三天。然而在试工的第二天，有个领导过来视察，叫这个朋友去...
坚持很难吗？坚持很难。 第一次真正记住持之以恒这个词的时候，是在初中英语老师那里记住的。老师说：学英语，需要持之以...
坚持练习有那么难吗？ 在我第一次接触到《异类》这本书提到的“一万小时定律”的时候，曾经认真想过有没有什么事情能够让...
朋友又来找我哭诉，想她了，不敢回头，但是坚持着不回头却又把自己搞的心力交瘁，总觉得自己下一秒会疯。 我也不太会安慰...
前几天想起很久没有学英语了，稍微有些自责，觉得自己做一件事都不能坚持太久，打开看了看，第二天就又放一边，没有再碰。...
本文标题：坚持运动很难吗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cvixvhtx.html
网友评论