坚持晒背的好处以及功效和作用：
首先能够补充体内阳气，改善脏腑机能，增强运行力度，提高抗病能力，确保一个精神抖擞，力量无穷。
从医学角色来说，.补充体内阳气：中医学理论有阴阳之说，而人体的前为阴，后为阳，背部的督脉总督一身之阳经，称为阳脉之海，主持一身之阳气。
晒背能补充人体内阳气，人体内阳气充足，可使人体气血和畅。
改善脏腑机能：背部有许多膀胱经上的腧穴，是五脏六腑和体表之间的通道。晒背可以直接通过膀胱经向五脏六腑注入能量，从而改善身体各项机能。
提高抗病能力：阳气在中医里也叫卫阳（在肌表的阳气），卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
请不要过度消耗自身体内阳气，确保体内阳气充足，才可提升自身抗病毒能力，保证身体健康。
提醒大家，晒背时要根据季节掌握好时间，冬季可以在上午10点左右，下午2点左右时晒背。
作者：松语
坚持晒背的好处以及功效和作用： 首先能够补充体内阳气，改善脏腑机能，增强运行力度，提高抗病能力，确保一个...
日正午，晒背。從中醫里學來的簡單法子。
导师说三伏天晒背去湿效果很好，去湿是我持续要做的功课，喝去湿茶，艾炙，比起这两者，晒背更简单，所以武装好头...
去年开始，入伏养生是我需要坚持的一件重要事情。 今年又入伏了，第一天去做了三伏灸，肩颈背做了经络舒通，艾灸了重要穴...
我在朋友圈看到最多的是晒美景、晒美食、晒车、晒房、晒自已的美照、晒生日全家福等等，而我今天来谈谈晒 背，它是一项不...
徐雁 天晴得很好，太阳又大，上午十点钟正是晒背的好时候。 我搬了把椅子坐在小院里，背朝太阳，暖暖的光渗透到我后背的...
本来说是今天到校领通知书，明天正式起假。但昨下午接到通知，今天要全员核酸检测，明天再到校。 因为疫情又有了反复，安...
今年夏天对三伏天有了一个比较深刻的理解。以往，只知道有个三伏天，不知道在这段时间能干什么。 这一段时间，因为身体的...
A.今天是什么日子：20190725【今日新知】 可以利用女人的天生嫉妒心，这样才会让这个女人对男人产生，他真的是...
五月初八，夏至 下午四点，申时的太阳光照在皮肤上依旧有热感，在手臂上稍作停留，便弥漫开来，与室内空调的丝丝冷风周旋...
本文标题：晒背好处多
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cvwmqdtx.html
网友评论