每个人都会有脾气，有脾气也很正常，如何做到不发或者少发脾气，这是集知识、智慧、情商、智商及交际艺术精华交融的结晶。
其实每个人并不想发脾气，只是在人与人之间的交往合作中，对方的行为举止和自己的心理预期有差异时，产生不满情绪，如果得不到有效控制，就会向对方发脾气。
发脾气，有的人比较有温和，有人比较暴躁、有人随心所欲，随意性比较强，有人是有意的，有人是无意的。有人是实际事务需要的、有人瞎无乱来的……
无法哪一种发脾气的方式，都是不可为的，都是伤害自己，又伤害别人的不良方式。最好不要为之。
每个人发脾气过后，有人会后悔，有人无所谓，也有人觉得理所应当，有人说他是身不由己。
能冷静思考后，大多数又想改掉乱发脾气的习惯，或者也想控制发脾气的程度和频率，那么，要想控制发脾气，就应该从调整自我意识开始。
首先，从心底里认识到发脾气是不好的一件事情，然后，每天不停的告诉自己，无论遇到任何事情，绝对不要发脾气，因为发脾气既害了别人，也伤害了自己，也会伤害自己的身体。
然后，睡觉前重复的告诉自己，不要发脾气，早上起床之前也重复他告诉自己，不要发脾气，重要事情说三遍，不要发脾气，不能发脾气，绝对不能发脾气。
让不能好脾气的理念在自己的潜意识里扎根、开花、结果。同时，不断的看书学习，提升自己的智慧以及自我控制意识，努力坚持一段时间后，绝对能改掉发脾气的习惯。
作者：松语
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