我们每个人都会有情绪，也都会发脾气，容易暴躁发脾气的危害是最大，有人能控制一些情绪， 如何把握好一个度，确实有点难度……
我们一般在什么情况下会发脾气呢，这一点，每个人心里都明白，其中的原由。
当自己心里对某一个人或者是某一件事，存有一定的有心理预期时，或者看得太重，就会转变而产生成特别的强烈欲望。
特别希望别人的行为方式，或者别人做的的某一件事情，能够按照自己的想法标准实现。
一旦没能达到或者超过自己的心理预期。 自己就会产生失落感，同时心态和情绪就会生一定的变化，慢慢就会暴躁，即着就会发脾气，这种情况下，伤害最大的是自己，其次是对方。
性格暴躁，其实每个人都不想这样。大家都希望控制情绪，一旦不如意时，就会暴跳如雷，呵责对方，跟着就会发生争吵，把那轻松快乐的氛围，闹得乌烟瘴气，大家都不愉快，真是害己害人。
在这样的情况下，我们能做到的就是，对一些不是自己的能力范围的事情，就应当看淡一切，放低期望，换位思考，摆正心态，不要把自己的善长去PK别人的弱点或者是薄弱环节……
告诉自己，别人已经尽力，做得已经可以了。如觉得自己比别人做的还好，那就真心诚意的给对方一定的引导和示范。别人愿接受，当然最好，如果，别人暂时不能接受，也不要强迫，也许你的想法，在别人心里不一定认为是正确的。应当把这种现象看成是很正常的事情，有机会再说，做好沟通，达成共识。这样的话就会逐步达到你的心理预期，这是双赢的结果。
在这样的情况下，你的心态，你的情绪就会很平和，思路就会很清晰，想法就会很理智，暴躁脾气就会被控制在萌芽状态之前，脾气也就不会发泄出来，这样，就排除了对双方伤害，多好的双赢结局。如乐而不为之。
作者：松语
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