#记录生活#冥想篇
230914
日更Day93/100
今日的冥想感受是心疼
盘腿而坐在椅子上闭目
静静地听着这冥想音乐
深呼吸慢慢地放松全身
刚进入静坐的平静状态
便感受身体最大的声音
喉咙处像被火烧般干燥
但我的意识很想去察觉
却被更深的梦境的意识
将我全部的思念带走了
两行泪水滑入到我嘴角
又忍俊不禁地想大笑了
嘴角不禁轻轻地上扬了
仿佛梦回小时候的场景
身体的语言：
今日的身体的整体还是很放松的，就是我又发现了我的喉咙很有发言权，它从昨天开始就给我带来不适感。这只是身体的一种自我应激反应体现，同时也在告诉我提前去关注它。知道的呀，肯定会把它照顾好好的。尽管今天的自己有点不是特别专注，但我还是察觉到身体的每个变化的。
情绪：
今日的情绪有点丰富般的复杂心情啦，一时心疼的不知当下的身体，还是内心最无法忘掉的回忆。悲喜之间的心疼感。
大脑（想法）：
很想真的很坦诚的把梦境记录下来，但那些零零碎碎的记忆片段，只有关注在当下的身体的变化里。
每日进步一点点，坚持总会带来大改变。
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