怀孕后，可别吃这四类食物，宝宝不喜欢，早了解早受益

准妈妈都想生一个健康、聪明、乖巧的小宝宝，事实上，人类的脑部发育在母体宫腔内时，已经构建了大部分工作，所以，胎儿的大脑发育要引起准妈妈的重视，尽可能不要接触对胎儿大脑发育有伤害的食物，确保胎儿大脑能够顺利发育。的那你要我，准妈妈在孕期饮食上需要提高防范。

怀孕后，可别吃这四类食物，宝宝不喜欢，早了解早受益

1、含铅的食物对脑细胞会造成直接损伤

重金属铅对人体是有害的，它可以对胎儿的大脑直接造成损伤，准妈妈在怀孕期间一定要远离含有铅的食物，如爆米花、松花蛋、罐头等。因此不可多食。还有，可馨育儿提醒，老化的自来水管中也含有铅，因此，准妈妈在孕期需要使用水前，最先流出来的水做妥善处理，最好不要取用，还有，自来水管里的热水最好不要用来煮饭和饮用。

2、食物中添加味精过多会让锌流失

准妈妈的饮食中，如果放入过多的味精，就会让母体内的锌水平下降，而这种营养素正是促进胎儿脑部发育重要的物质。为了胎儿的健康，准妈妈最好保持克制，日常饮食中减少味精的摄入。还有我们平常在生活中吃的便捷食品，也要注意，如膨化食品、方便面等也含有很多味精，准妈妈在孕期尽量少吃为妙。

3、食物过咸会让胎儿大脑的供氧下降

准妈妈的食谱中如果含有过量的食盐，就会损伤胎儿大脑动脉血管的功能和弹性，引起胎儿脑细胞缺血和缺氧，对脑部的下一进程的发育带来影响。怀孕期间准妈妈经常吃过咸的食物，宝宝出世以后，易导致反应迟钝、记忆力低下。所以，准妈妈的食物要注意少盐，我们生活中有些食物的盐分是隐性的，如豆瓣酱、酱油等，若做饭已经加入这些隐性含盐佐料，就不要再加入过多食盐了。

4、铝元素会让胎儿大脑反应迟钝

铝元素会引起大脑迟钝，过氧化脂质会引起胎儿大脑出现早衰现象，从一定程度上会威胁到胎儿大脑发育，所以，含铝食物最好少吃或不吃，如油饼、油条等含铝食物，炸鸡块、烤羊肉串等是含有过氧化脂质的煎炸、烟熏食物。

讨论话题：怀孕后，还有哪些食物不能吃?

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