——魏君
非暴力沟通给我带了最大的转变，就是“一切从需求出发”。
需求在非暴力沟通沟通的语境里，它是人类普遍共有的，促进一个人健康成长的要素，它是我们感受的根源，我们当下能觉察得到，人的一切行为都是为了满足需求。这意味着，它给我们带来一个新的视角，人在需求的层面是相同的，连接或得到需求能体会到正能量，需求能引发我们的感觉和感受，我们通过觉察感受能体验到需求，我们可以通过采取行动来满足需求。
虽然需求不是马歇尔·卢森堡博士的独创，但它的确发展了它。他透过一套模式化的语言，其中包括观察、感受、需求和请求，帮助我们可以觉察自己，同理他人，通过表达和倾听这些信息，我们在需求层面创造连接，以此来化解人际关系的冲突，促进彼此为需求得到满足做贡献，从而得到人生的价值和意义。
“一切从需求出发”，对我来说，依凭的不再是“应该如何”的教诲，也不再是过去应对此情此景的经验或我相信的东西（信念），而是依靠自己的觉察和能力，它指引我要为自己的感受和需求负责任，同时为满足他人的需求做贡献。选择不再是为了避免什么的被动，而是为了满足需求的主动选择。想想都觉得美好，这能让我真正的活出自己。
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本文标题：一切从需求出发
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