钟妍老师ASAP康复私教让我摆脱慢性疼痛

     

钟妍老师ASAP康复私教让我摆脱慢性疼痛

        2013年以前一直备受慢性骨骼肌肉一系列疼痛困扰，长期睡眠质量不佳，严重影响着我的生活质量。其中慢性腰部的疼痛最影响我日常生活，日常生活中比如弯腰拖个地以及洗头都不能坚持到一分钟。

        每个星期都要去按摩院通过被动按摩来缓解，渐渐的也就形成了依赖只能靠按摩来缓解疲劳和疼痛。由于以前没有学习不知道长期靠按摩来缓解疼痛，其实是阻止了身体的疼痛向大脑发出的信号，长期的按摩会把身体的本体感觉给破坏了，所以当按摩的时候身体感受不到疼痛以为就是好了，却不知这是在破坏身体本体感觉。

        直到2013年11月份有机会跟钟妍老师学习一年期私教体系后才开始了解到这些骨骼肌的疼痛，实际上是跟我们日常不良生活姿势习惯积累而导致出现身体结构上出现不平衡产生代偿，从而引发身体外在物理层面上功能障碍（比如骨骼关节退化、肌肉劳损疼痛、体态上的衰老等），进而引发生理层面上功能障碍（心肺功能、神经系统等）上的问题，心理层面上功能障碍（失眠、头痛；抑郁、易怒）等。姿势结构上的异常影响内在的功能，功能也会影响结构。两者相互影响。这些问题也是现代人常见的困扰。

        自从学习回来后按照钟妍老师的私教体系方法内容练习后，长期慢性腰部疼痛和睡眠方面质量得到改善，身体的状态也一天天比原来的要好整个人的精神状态看起来更健康。因为自己受益后就开始做工作室想让更多的人受益。于是我就在南宁做了工作室，姿势体态纠正康复私人教练也就成为了我的职业。

        期间也在不断学习跟人体解剖与运动损伤康复有关的课程，不断地学习与实践相结合，每当看到来到自己身边训练的会员通过坚持训练后的变化和收获就觉得自己的努力与坚持是有价值的。

        下面是我2013年练习钟老师私教体系方法前的相片与练习后现在状态相片的对比。

钟妍老师ASAP康复私教让我摆脱慢性疼痛

        练习前的瘦与练习后瘦是有区别的，练习后整个人的体态与状态看起来就非常的健康与有型挺拔。

        下面是X光片对比照

颈椎X光片2013年到2016年间通过练习后曲度变化

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胸椎对比照

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骨盆片

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      2017钟妍老师ASAP康复私教认证课程五大应用模块4天肩髋解剖模块课程时间

10月9日至12日  梵美丽武汉工作室

11月27日至30  梵美丽南宁工作室

12月11日14日  梵美丽宜都工作室

欢迎有需求有兴趣的人和我们联系，详情请扫描梵美丽微信公众号

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