自我提高
五项基本原则
· 原则一：集中在对你有重要意义的外语内容上
你对任何实物的实际兴趣会决定学习的速度，外语也不例外。
· 原则二：把外语当成沟通工具
外语学习的基本错误是把它当成课目，要学好外语要把它当成能运用的好工具
· 原则三：先理解含义所以获取外语
1)可明白输入
2)相信自己潜意识学外语的能力
· 原则四：生理训练占外语学习的一大半儿
学好外语不是知识的累积，更重要的是要训练大脑神经和外语肌肉
1)听觉过滤决定听力效果
2)你能感觉到你的外语肌肉吗？
3)创造外语条件反射！
· 原则五：掌握自己状态的重要性
1)心理状态和学习效果的密切关系
2)用深度放松的状态来学习
3)管理自己的渴望
4)必须开心忍受听不懂的阶段
七个关键行为
· 行为一：大量灌输外语的声音——快速长好外语DNA
1、先解决“外语过滤”的问题
2、泡脑子”的特殊训练方法
3、泡脑子”的训练帮你顺利通过外语听力的六个阶段
· 行为二：先认识含义，后明白词儿!
1、TalkBody!(用肢体语言！)
2、利用整体环境和场景
3、通过已知获取未知（环境和上下文的主要影响）
3.1 利用日常知识
3.2 利用外来语
3.3 利用已熟悉的内容来学习
3.4 中英对照法
· 行为三：大胆组合，大量去用
生活语法
· 行为四：从核心高频内容开始学起
高频词就是沟通中出现频率较高的外语单词。学会外语1000个高频词，可以满足85%日常重要沟通的需要，掌握了3000个高频词，即可解决98%生活、工作、商务最重要的沟通需要
1、高频词和词组
· 行为五：外语家长的重要性
1、什么是外语家长 （“语言家长”）？
2、狭窄输入
· 行为六：掌握发音的绝招
1、发音问题来自于自身的自然状态
2、错误学习方法把发音搞得更糟糕
3、学外语发音最准确的方法
4、从文字到准确发音
· 行为七：SameBox–DifferentPath（一个盒子两条路)
1、故意创造和运用画面
2、找说话对象，进行外语交流。
学会英语行动指南
此行动计划将会支持你在6个月从零学会英语，满足你在英语听说读写各方面综合素质的提升。完全遵守这个计划，你能在6个月内流利顺畅的使用英语沟通。
· 1、明确的英语学习目标
· 2、从第1天开始用英语思维
· 3、第一周：泡脑子，掌握开口说话工具箱
· 4、第二周：听得清晰，自然学会一些简单的词儿
· 5、第三周：大胆组合，大量去用
· 6、第四周：70个胶水词就是英语说话的逻辑
· 7、第五六周：把功夫下在解决85%的日常英语沟通
· 8、第七八周：认识英语词粒子，自然掌握英语语法75%最重要规律
· 9、第三个月：开始用英语阅读和写作
· 10、第四个月：掌握比喻，轻松融入英语文化
· 11、第五个月：彻底解决98%日常生活、工作、商务最重要沟通
· 12、第六个月：把第一本英文著作吃透
快速学会外语必备的7种心理素质
· 1、掌握状态的重要概念和步骤
· 2、从一天5分钟开始：坚持的关键！
· 3、欣赏自己已经会的；
· 4、理解自己的外语年龄，正确评估自己的进度
· 5、战胜恐惧
· 6、100%承担学会的责任
· 7、为自己营造正确的外语学习环境
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