闻道

“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”道是什么？是那个“道可道，非常道”的玄妙的东西，是“大音希声，大象无形，大方无隅，……”

世上终究是“中士”要占绝大多数吧？许多许多人都是“若存若亡”的状态；极少数是“勤而行之”；“大笑之”的，应该也是很少数。

就拿为人处事来说，有个古训叫“吃亏是福”。那么，到底有多少人愿意吃亏呢？明明是“占便宜”来得爽快呀！

“凡是便宜便是当”，这是一个警示。多少人吃亏，都是从想占便宜上来的。——自愿吃亏，就是凡事忍让，多为他人着想，想想别人的难处，回顾自己已得的好处。时时处处都要想:上天待自己不薄！

史铁生说:任何事，都可能往再好处发展，也可能往在坏处发展。——刚刚腿疾时，只是不能走，心里都烦得要死要活；后来，病情加重，连坐着都困难，就想着原来也不错哦；再后来，背部生疮，连躺着也不能安适，就后悔没有珍惜原来的时光……到真正要离世了，却发现:只要能呼吸，其他的所有的病痛都是可以忍受的！

所以，常存感恩之心，常常想想自己已经拥有的，不要老想着自己没有的。现在这个节点，是可以再好，也是可以再坏的。

“我一直哭一直哭，因为我没有鞋子穿，直到有一天，我发现有人连脚也没有。”这是海伦凯勒说的。

四肢健全的人，整天想着没有钱；残疾之人，只要能补全残躯，他是花多少钱都愿意的。孩子活蹦乱跳时，总是嫌他不努力不听话，当他生病你焦头烂额时，你就想只要他好好的，不好好学习也都认了，等他痊愈了，你又忘了自己曾经的许愿了！

人心不足蛇吞象！

闻道

养生上，曲黎敏教授说，就八个字:好好吃饭，好好睡觉。难道就如此简单？是的，就是简单如此。真言一句话，废话万卷书。

好好吃饭，就是按时按点，定时定量；吃当地当季的果菜；多吃粗粮；每顿七分饱。吃饭要专心，要心情愉悦。好好吃饭，就能养气血，气血足，自然身体好。

好好睡觉，春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，无厌于日；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。

南怀瑾说，佛教道教不如睡觉。人体的诸多不适，在充足睡眠的前提下都会有缓解。“人卧则血归于肝”，肝脏是最大的解毒器官。人的疲劳，甚至坏情绪，通过有质量的睡眠，都会消解。累了，烦了，不痛快了，去睡觉吧，一觉醒来，又是一番新天地。

除了生死，都是小事。哪里会有过不过的坎儿！都会过去的，光荣会过去，耻辱也会过去，一切，都会过去的！没什么大不了。

就是如此简单的“好好吃饭，好好睡觉”，很多人做不到的:

吃饭，三心二意，一边刷手机一边往嘴里塞东西，或者，边看电视边吃饭，或者，一边高谈阔论一边喝酒吃菜。你在吃饭，饭也在吃你。你专心吃饭，消化系统也能专心为你吸收布化，你一心多用，神经系统怎能吃得消？你都不一心一意对待身体，能指望身体实心实意对待你吗？她不抛锚都不错了，如果来个大修，你，修的起吗？

世界这么精彩，许多人晚上舍不得睡觉，总是要熬夜。熬夜过了十一点，就睡不着了，越晚越精神，因为，“子时一阳生”，阳气开始上升，自然搅扰得你不能安睡。那么，什么时候睡？亥时。就是晚上九点到十一点间，一般地，十点半以前要去睡，这样才能保证子时在深度睡眠状态。中午，要小憩片刻。子午觉，是养生的关键。

看看当今，大多数人都是行色匆匆，忙。就像那句话说的，赶着开始，赶着结束，赶着吃赶着喝，任什么都赶得不得了。真的那么必要吗？

慢慢走，欣赏啊。