很多朋友在阅读中都会出现一种困惑，为什么读过的书在放下后，脑子里空空如也，既没有传说中的知识体系，也没有精彩闪回，甚至连目录梗概都有些回忆困难。难道我们的书都白读了吗？那么，今天我们就通过一本书来学习下，如何将阅读“印在脑子里”。

如何“印入脑海”

书籍信息：《聪明人用方格本：最有效的大脑思维整理术》，湖南文艺出版社2015年6月出版。作者，高桥政史，创新管理有限公司董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO以及某战略咨询公司经营咨询顾问。对2万余人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家，其中不乏很多大家耳熟能详的名字。

所谓的“印在脑子里”，就是将书中的知识进行整理，归纳，化为己用。也许会有小伙伴说，你说的那么神奇，就是记笔记呀。从上小学开始，少说也有十几年的“笔记经验”了，怎么没发现还有这样的神奇作用呢？哈哈，如果你这么想，那么通过这篇文章，绝对会让你重新认识“记笔记”这件事情的！

1见证奇迹的5个步骤

（1）笔记的重要作用

假设我们回到学生时代，由于某种原因需要借本课堂笔记进行补课。这时候有两个选择：一本是文字工整，标题明显，格式整齐，重点突出，最好还有老师上课口述的测试内容等信息的笔记。而另一个呢，文字模糊，没有标题，格式参差不齐，前后逻辑混乱，而且内容基本都是课本的摘抄。我想，闭着眼你也会知道选择前者吧。但是原因呢？颜值高？价值大？内容丰富？是的，这些都是我们选择的标准，那么一本好的笔记对我们的个人成长会有怎样的作用呢？

作者认为人之所以分为“聪明”与“不聪明”，不是依据其记忆力，而是“信息整理能力”。一个人的大脑容量是有限的，如果单纯凭借大脑来存放信息，往往是不可靠而且不全面的（这里暂时不考虑个别“记忆天才”）。如果将大脑比喻成计算机的“内存”，只是用来存放系统的临时信息，那么我们的笔记就成为了存储知识系统而外挂的“硬盘”。这样，今天文章要解决的就是：如何合理的将硬盘分区、规划使用，从而达到最好的性能效果。

（2）准备工作

首先，我们需要一个A4大小的方格本。哈哈，相信你们从小学以后，就没有再用过方格本了吧~但请相信，这次的准备绝对不是一场怀旧之旅。之所以选用方格本，是因为它方便绘制图表或设计图形，从而提升笔记的视觉效果。

再有，如果你喜欢用很多种颜色记笔记的话，从现在起，最多留下3种。因为一般的笔记内容，用三种颜色足以区分其内容特点。我们不是在绘画，同样笔记的颜值也不需要花花绿绿的描绘来提升。

（3）方格本笔记的分类

笔记作为我们大脑的“外挂硬盘”，需要具备“记”、“思”、“传”三项基本功能。而且针对不同的人生阶段，我们对其作用的侧重点也是不同的。

@ 记忆性笔记本。为了将知识记在脑子里而写的笔记，学生一族的最爱。

@ 思考性笔记本。为了看出事物本质，理解重点、得出结论而写的笔记，职场人士的必备。

@ 传达性笔记本。从丰富的信息中筛选出对方需要的改善策略及解决方法，为了说服而写的笔记，商务精英的不二法宝。

（4）方格本笔记的3大原则

法则一：横向使用，留出空余，行首对齐，用图、画、表等呈现“视觉效果”。

法则二：顶部留3-5厘米区域写标题。

法则三：按照事实->解释->行动的黄金三分法记笔记。

实例请见下图：

方格本“三大原则”

有人也许会说，这不就是分区记笔记么？且慢轻易下结论，我们下面来逐一看下每个区域的作用和使用方法吧。

首先，作者认为从13岁开始，也就是在初中阶段，我们就应该使用这套笔记理论来训练思维整理能力，为自己的大脑开外挂了。

标题区域：从下笔开始，就将内容牢牢的锁定在标题范围内，从而培养我们信息为先的习惯。并且在最终完成笔记的时候，需要将本页的“三点总结”或者“行动结论”写入这个区域，做到重点突出，一目了然。

事实区域：将阅读内容经过整理和规划记录下来，一般为课程板书或者事实依据等信息。

中部区域：使用逻辑连接词和“三种箭头”（展开、总结、强调）来构建信息体系。

总结区域：通过锻炼我们的提问和概括能力，实现看透事物本质，将重点内容记在头脑中，简单明了地讲给别人听的能力。

最后，需要注意的是，所有的笔记都是要以“行动”作为出口，用“看的见的词语”来表达具体的行动，落地为真实的、有画面感的、可操作的行为指南上。

一切没有行动的学习都是耍流氓！

（5）三类笔记的TIPS

=>记忆性笔记本

空白的一秒：看到信息-》印在大脑中-》重现在笔记上，而不是一边看一边抄。日积月累将产生永久记忆，将知识“印在脑子里”。

两页一主题：针对需要记忆学习超大知识量而专门要求的方法。

记忆性笔记本

=>思考性笔记本

避免成为“代谢不良笔记本”，即不区分有用与否，什么都写，不进行整理总结的“阻碍能力发挥的”笔记本。要勇于舍弃无用信息，善于找到庞大信息中的有效论点。

这里就要用到从小学就开始训练的总结中心思想，找论点论据的能力了。一般来说，在文章的段首、段尾作者都会用一句或者几句陈述句将自己的观点表述出来，而我们的笔记就是要将它们记录下来，归纳整理成为大脑可以消化理解的内容，而进一步成为我们的日常行为指南。

=>传达性笔记本

“五个为什么”训练：帮助我们透过事实挖掘问题的本质。

工作笔记本

=>到这里，我们就完成了一次笔记本的完美进化。由单纯的记录功能，升级为大脑的外挂。如果能够将这套方法坚持下去，你会发现，方格本会像水波一样，一圈一圈的深入到我们的日常生活中，不仅改变了自身的思维模式，并且会带动周围事物提升。如果有一天你惊奇地发现身边的事物已不再原地踏步，那么就来感谢自己与方格本的长期合作和坚持吧！

2我的笔记心路历程

阅读到这里，小伙伴们是不是有要冲出去买个方格本的冲动呢？且慢，这里我想分享下自己在运用这套方法的一些心得，希望对你们能有所帮助，至少在坚持不下去的时候，会想到，原来大家都是这样过来的呀！

（1）扩展区域不会写

刚读完这本书，就像大家一样，我立刻找来了方格本开始实践。但是，记了几页笔记以后发现，事实区域满满当当，而解释和做法区域空空如也，而且在第二轮、第三轮的复习中，仍然是无从下手。勉强落下几个字，也是星星点点，毫无体系而言，更不用说“逻辑连接词”，“三种箭头”这些作者所谓的必备要素了。

（2）回到原点

于是我收起了方格本，回到原有的横条纹本，做日常笔记。但是，书中的原则方法留在了头脑中。于是我尝试将书中的原则应用到现有笔记中，哪怕每次只实现一个要素的训练。比如说，第一天我在横条纹本里留出写标题和最终总结的区域。第二天，我采用隔页记录的方式，留出第二次、第三次复习记录的空间。并且在不断阅读和思考的过程中，有意识的将注意力转移到如何总结归纳整理信息点，构建知识体系的方向上去。期间，我多次查阅《方格本》，阅读整理书中的重点要点，加深理解，提升行动力。同时这也是笔记提升的一个过程，学习无处不在呀！于是，慢慢的，就渐渐明白了原来空白的区域要写什么，怎么写了。并且在不断的实践中发现了横条纹本的局限性，这时对方格本的渴望就呼之欲出了。

（3）再次拿出方格本

这次摆在我面前的方格本不再陌生，里面每页的空白都将成为自我提升过程中的一级台阶。选好书目，让我们来一次畅快淋漓的思维升级之旅吧！

COME ON！

3两点说明

（1）关于电子笔记

相信大家都有过使用电子笔记的经历，或者现在就正在使用。那么，我们来想一下，依靠“复制”&“粘贴”，“一键保存”记录下来的内容，我们会记住多少呢？恐怕有效数字不会超过30%，更不用说融会贯通“印入脑海”了。个人认为，需要整体规划，统计整理的事项使用电子文档确实方便，而且可以随身携带（只要手机电池给力），方便记录瞬间即逝的灵感火花。而对于阅读学习来说，就不是一个很好的选择了。所谓不笔墨不学习，就是这个道理。

（2）日本人的严谨

《方格本》的作者是日本著名的笔记大师，之前我也拜读过几部日本作者的著作，感受到一个共同的特点就是严谨，细致，甚至到变态的程度。书中将笔记的书写舒适度作为成功笔记的重要先决条件，并且详细分析推荐了方格本，三色笔的品牌型号。在陈述黄金三分法的时候，作者选择了多个不同角度进行解释阐述，以至于在第一遍的阅读中，神经大条的我无法理解作者为什么要一遍一遍的重复同样的事情。在深入阅读3-4遍，最终学会如何使用方格本的时候，回头才发现，作者的用意原来不止于传授做法，而是日本民族深入骨髓的“道”文化。那么我们能否以日本“道”文化为榜样，将知识“印入大脑”，形成系统化的文化根基，从而建立科学王国的高楼大厦呢。

小伙伴们，看过瘾没？是不是想得到更详细的指导呢？可以联系我，有电子版分享哟~

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