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❤真正的自律,是给自己下战书,不是在朋友圏打卡

❤真正的自律,是给自己下战书,不是在朋友圏打卡

作者: 戌女弓长 | 来源:发表于2019-05-11 14:19 被阅读199次

    文丨 月凡Eileen1010(专题签约作者  )

    Scott young,仅用1年时间,悄然完成麻省理工4年的33门课程;仅用10天时间,搞定线性代数。他是一位因为快速学习而成名的神奇小子,《如何高效学习》就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习的核心方法、技术。

    详细介绍了快速阅读法、费曼学习法、流笔记法、比喻法、内在化法等七大方法,并为高效学习与生活的自律时间管理,提供整体解决方案。

    作者斯科特.杨观察到“学得好的同学总在找寻知识间的关联,而学得慢的同学却往往只会死记硬背”。而“学会把知识联系起来会让你记得更多,学得更好。用最少的时间获得最好的学习效果,就是高效学习”。书中从理论和方法加以阐释,阅读完毕就像打开了一个新的世界。

    一次釆访中他被问及怎么做到的?作者说了两点: 第一,目标足够坚定,逼着自己必须在1年之内完成这些课程,说到做到。

    第二,方法足够科学。

    美国科学家、“人工智能之父”马文·明斯基说:“如果只用一种方式了解某样事物,你就不会真正了解它。了解事物真正含义的秘诀,取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系,你可将想法内化于心,从各种角度看问题,直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛!”

    很多人在学习的过程中,通常都处于一种杂乱无序的状态,心情好的时候,多看点资料,整理点笔记;心情不好的时候,就随便做几道题,应付下自己,没有正确的、高效的学习方法。学习嘛,不靠方法,纯靠心情。

    其实,学习效果好的人,通常都在有意识的使用高效的好方法,而学习效果不好的人,大都处于无意识的低效学习状态。

    ❤真正的自律,是给自己下战书,不是在朋友圏打卡

    美国著名政治家本杰明·富兰克林,同时是18世纪美国的实业家、社会活动家、思想家、文学家和外交家,也是美国历史上第一位享有国际声誉的科学家和发明家。

    他是美国革命时期重要的领导人之一,参与了《独立宣言》等多项重要文件的草拟,并曾出任美国驻法国大使,成功取得法国支持美国独立。他曾经进行多项关于电的实验,发明了避雷针、双焦点眼镜,蛙鞋等等。

    虽然工作越来越繁重,可是富兰克林每天严苛自律,早早起床坚持学习。他孜孜不倦地先后掌握了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文,成为高效学习者的楷模。

    美国国家训练实验室研究证实,不同的学习方式,学习者平均效率是完全不同的。传统学习方式,例如听讲、阅读,往往属于被动的个人学习,学习吸收率低于30%。而如果采取主动的学习方式,例如小组讨论,转教别人,学习吸收率可以达到50%以上。

    在这个金字塔中,学习吸收率最高的,恰恰是费曼学习法强调的“模拟教学学习法”,吸收率达到了90%。

    费曼学习技巧,总共分为四步:

    第一步:选择一个你想要理解的概念。

    第二步:假如你站在讲台前,你正要向别人传授这个概念。也就是说,你自己懂了后,还要给别人讲课。你说得清楚吗?

    第三步:如果你的感觉是,总不能用简单的几句话来表达你的知识点,这就说明,你对知识的要点还没有彻底了解。

    还要返回上一步,继续思考。

    第四步:为了让你的讲解通俗易懂,用最简单的语言表达方式。如果做不到,请返回上一步。

    费曼在授课

    自律是解决人生问题的最主要工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。唯有拥有忍受孤独、毅然决然默默行走的力量,才能到达人生顶峰。

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    最后,选用富兰克林的话作为结尾与大家共勉:“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设的所谓的命运击败的。”

    本文主要内容由《美文美读》专题签约作者:月凡Eileen1010提供


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