运动，开始吧！
懂得道理和付诸实践，其实差的很远。
我知道运动对身体的各种好处，也一再劝说家人和朋友，一定要拿出时间，好好运动，给健康不断充值。
可于己，几乎没有运动。不是不想，是没有时间。
前段时间因为腰疼去推拿了几次，也在keep上坚持做了几天舒缓腰背疼痛的运动，结果孩子们一生病，就都停了下来。
晚上七点多，在家陪大宝小宝玩，婆婆说出去转转，一小时后回来让我去跑步，我在犹豫。
八点了，娃她爹说，去吧，我陪你去跑跑，出出汗，也让身体排排毒。你现在体质变得很差了。
我说，一会儿该给孩子们洗刷了，万一小荀在家闹觉，妈哄不住怎么办，婆婆说，没事，快去吧。
好吧，咬咬牙，狠狠心，我就出发了。我想骑车去公园，他说走着，就当是热身。可我家离公园可不近，我怕回来晚了。他说，你既然出来了就不要想孩子了。想有用嘛！
好吧，那就走吧。我着急，所以走的快点，大约二十五分钟走到公园。
没想到这个点了，公园里全是人，跑步的，健走的，跳舞的，真是热闹的很。
上次跑步应该是一年之前吧，快没印象了。再抬脚跑动时，只觉身体像铅块，笨重的不得了，一点儿都跑不起来。
那就龟速先跑起来再说吧。跑到一半时，可能身体已经适应了，虽然很累，但觉得没有想象的那么难。
跑道上一会儿就传来一伙人边跑喊口号的声音，领跑的大哥真是很幽默，边跑边说，21天形成一个习惯，只要你坚持跑，一定会感受到跑步对身体的好处。末了还来一句特押韵的口号：跑步很奇妙，谁跑谁知道！
看他们整齐划一的跑过去，感觉自己更有力量了，我要坚持！
一圈，两公里，17分钟，终于跑完了。停下来的下一秒，竟然感觉腿脚都不是自己的了，轻飘飘，快要站不稳了，赶紧找地方拉拉腿，伸伸筋。
走出公园时，觉得身体很轻松，很舒服。原来，运动一下真是很奇妙。
运动，就从脚下开始，不再顾虑。
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