高效能慢生活践行第1434天0122-2023

2023.1.22（星期日）晨间检视

今天是什么日子：大年

农历：正月初一 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.洗超多脏衣服✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1辞旧迎新，兔年已至，我的木宝刚过一周岁生日满4天，回想起从无到有（硬可硬手心里捧出来），一天天从襁褓慢慢长大，内心感到富足和丰盈。

2大家现在的拜年由群发信息换成了朋友圈统一拜年送祝福。关注到彼此的会默默的点个赞。算是收到，也可以理解为回应。

反思

1.

2.

学习

1

2