读书‖《精要主义5》（34）

读书‖《精要主义5》（34）

今天我们来分享第五部分：精要主义者养成第二步：排除。

学会优雅地说“不”

一旦你已经对选项进行了充分探索，你要问自己的问题不是：“在那些具有竞争性的优先级事情中我应该选择哪个？”

而是要问这个本质性的问题：“我应该拒绝哪个？”

这个问题才能揭示你真正应该优先做的事情，才能显示你真实的意图并帮助你实现个人贡献峰值。

澄清，做一个以一当千的决定

任何一个戴眼镜的人，都知道“很清楚”和“真的清楚”之间存在很大的不同。

没有明确的目标，人们往往会在无意义的事情上虚掷光阴，耗费精力。

在工作中，当团队缺乏明确的目标时，会出现两种典型的模式。

模式1：设计自己的游戏，制定自己的规则

一旦我们不清楚人生的目标究竟何在，就会浪费时间和精力来追求一些虚无缥缈的东西。

结果，忽略了真正重要的事情，比如花时间陪伴心爱的人，滋养自己的心灵，关心自己的健康等等。

      模式2：假装一切都好

因为方向不明，人们追求的净是些短期利益，当一个人参与了太多不同的任务，哪怕是好任务时，也可能导致无法实现最重要的使命。

其中的一个原因是，多种行为无法产生合力，因此不能对整体的意义有所增益。

那么，如何让团队和个人具有明确的目标呢？

方法之一，就是确定精要目标是什么

精要目标是既鼓舞人心又明确具体，既充满意义又容易衡量，如果操作正确，一个精要目标就是一个可以以一当千的决定。

只有目标真正明确，才能达到真正优秀。

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      勇气，优雅说“不”的力量

非精要主义者，因为感觉到了社交的尴尬和压力，凡事都答应，但精要主义者们深信“因为说不，所以高效”。

他们知道，如果应许了新的承诺，就不得不牺牲更重要的东西。

关键不在于对所有要求都全盘拒绝，而是在于拒绝不重要的事情，以便应承真正重要的事情。

对一切说“不”，频繁地说，优雅地说，只有千真万确的要事除外。

需要注意的是，优雅说“不”有以下六大原则：

1、把决定和关系分开来

拒绝一个要求并不等同于否定这个人，只有当人们把决定和关系分开来的时候，才能做出一个明确的决定，然后另行找到勇气和同情来传达它。

优雅地说“不”并不代表必须使用“NO”

“我非常愿意帮你，可我已经力不从心了”，这样清楚并礼貌地拒绝别人也是一种不错的方式。

2、关注权衡取舍

在答应的时候，对自己将要牺牲什么考虑得越多，拒绝就会变得越容易。

3、自我提醒，每个人都是推销员

清楚地知道别人的观点，才有助于我们更谨慎。

4、说“不”需要用人气换尊重

精要主义者接受自己不能始终都让所有人喜欢的现实，怀着敬意，合情合理并优雅地说“不”，从长远来看，这样受人尊重比被人喜欢重要得多。

5、一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅

模凌两可不等于优雅，延迟说那个最终还是要说的“不”，只会让它更难说出口。

6、放弃，止损就是最大的赢

沉没成本实在是太普遍，尽管已经深陷想补偿损失反而损失更多的怪圈，非精要主义者却依然不愿迷途知返，挣脱陷阱，而精要主义者却有勇气和自信承认自己的错误并脱身抽离，忽略已经沉没的成本。

这里不得不提到六个常见陷阱与六条应对策略：

陷阱1，禀赋效应

当没有某件物品时，人们常低估它的价值，而一旦拥有，却又高估它的价值。

对策1，假装你还不曾拥有它

就是如果没有，不要问：“它值多少？”而要问：“我愿意花多少钱来得到它？”

陷阱2，对浪费的恐惧

人们不想放弃在一个错误的选择上已经浪费的东西，但一旦我们真的这样做了，就注定要浪费更多。

对策2，承认失败，让成功开始

只有当我们承认自己放了错，才能让这个错误留在过去，而如果我们总是一味地否认错误，就会始终漫无目的原地打转，无法取得任何进展。

陷阱3，强己所难

不管是在个人的生活中，还是在职场生涯里，人们都很容易去强己所难，强行匹配，太过努力地去追求不属于自己的东西。

对策3，寻求中性的第二意见

每当我们因非要强行促成并不合适的事情而精神不安时，找一个参谋通常会有用处。

陷阱4，现状偏见

仅仅是由于自己一直在做某事而继续做下去，这种倾向有时被称作“现状偏见”。对于这样的现状偏见，我们可以从会计学中借鉴一种治疗方法。

对策4，运用零基预算法

预算提议中每一个项目支出，都必须从零开始，问问自己今天愿意给自己加什么任务，根据实际需要而不是历史经验，对资源进行有效分配。

陷阱5，随意承诺

时间不要随意被一些软性承诺塞满，特别是在还没有完全反应过来之时。

对策5，先停顿，再说话

在答应一件事之前先停顿5秒，问问自己：“这事儿重要吗？”

陷阱6，害怕错过

大多数人天生非常厌恶损失，害怕会错过好东西。

对策6，逆向试行，战胜害怕

以一种相对而言低风险的方法排除不重要的东西叫“逆向试行”。

悄悄取消或至少把一个活动缩减几天或几周，就能大概评估出它是否真的重要。

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编辑，看不见的艺术

一个优秀的编辑能通过都深思熟虑地删减，为思想、环境、情节和人物增添生命活力。

训练有素的编辑工作能让你变得更专注，为真正重要的事情投入能量精力，它能给最有意义的关系和行为以更大的空间来繁荣生长。

编辑自己的人生，可遵循以下四条简单原则：

1、删减，自律地抛弃那些好选项

2、精缩，用有意义的活动取代无意义的活动

3、纠正，反观核心，调整方向

4、少量编辑，知道在什么时候谨慎克制

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边界，设定界限会带来自由

非精要主义者总觉得界限就是约束和限制，是自己人生道路上的拦路虎。

而精要主义者却视界限为一种授权，他们知道，清晰的界限能让他们积极主动地淘汰各种要求和累赘之事，以免自己精力分散，无法专注于真正重要之事。

我们可以尝试以下免受他人事物烦扰的四个方法：

1、别人的问题不是你的问题

你必须筑起篱笆，让他的问题离开你的院子

2、没有界线，就没有自由

我们不在自己的生活中设定界线，就只能被囚于别人替我们设定的限制之中。

3、找到自己的坏情绪

列一个坏事者清单，来发现自己隐藏的界线的线索。

4、制定社会契约

双方要真正着力为实现目标达成共识，互相了解对方的界线，避免浪费彼此的时间，不去分散对方的注意力。

好了，亲爱的朋友们，今天《精要主义》的原书精华，分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。

读书‖《精要主义5》（34）

好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《精要主义》第五部分就到这里了。读后有什么想法请留言，谢谢！

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