改变随时在发生——读书会有感

贺变丽  焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第333天 2019—5—10

      周四的读书会由朱老师主持，她非常用心，第一次主持就极为精彩，给她点赞。

      这次读书会，我感触最深的一句话是“改变随时在发生”。我们知道人生充满了变数，不可能一成不变，我们说人生无常就是这个道理。事情不会一直不变，我们所遇到的问题可能是暂时的，会随着时间而改变。

      如果我们坚信改变随时会发生，一切困扰我们的问题都不是问题，就像《倍儿爽》中的歌词“天空飘来五个字儿 ，那都不是事儿”。重新建构之后，你还会焦虑和担忧吗？你还会忧心忡忡吗？我们知道，你的世界是自己建构的世界，关注什么就会得到什么，你关注孩子的改变，孩子每天都在发生改变。

        记得有一次咨询，相约时当事人说要谈一些内容，等到咨询时，她的问题已自行解决了，这就是所谓的咨询前改变。前一晚我还在想我该怎么引导她呢？用哪些问句来帮助她呢？这些准备工作在第二天咨询时都没有用上。后来我就不去想那么多，因为她的改变随时在发生，我也不知道她下次来想谈些什么，只能根据来访者当下的情况而定了。SFBT咨询师都有同感，你永远不知道你的下一个问句是什么，因为来访者的变化是随时发生的，甚至出乎你的意料。在做沙盘体验时，有的当事人只调换一个沙具，就感觉柳暗花明、豁然开朗，问题也迎刃而解。

        孩子们也是如此，有时他随口说的一句话会让家长焦虑和担忧，其实说过之后他已经在反思、觉察，甚至改变了，作为家长，我们不必过于担忧，静待他的改变吧。

怒放的生命