内在小孩

内在小孩

每个人心里都住着一个“内在的小孩”，虽然我们一起相处了很多年，却未必了解这个小孩给我们人生带来的意义。当我们在为很多事情做努力的时候，其实还有种力量一直在不知不觉地影响我们。

从《零极限》了解修博·兰博士和神奇的夏威夷心理疗法“荷欧波诺波诺”。他在夏威夷州立医院任职期间，治愈了很多患有精神疾病的罪犯，并将这种疗法推向全世界。他的《零极限》《富在工作》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》都是可以经常精彩翻阅的好书。

这本《内在的小孩》是1983年出生于东京都，毕业于明治学院大学文学部的平良受绫采访修·兰博士与“荷欧波诺波诺回归自性法”创始者莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士的第一弟子KR女士的对话记录。让我们对自己“内在的小孩”有更多的了解，帮助我们与其建立亲密关系，看清真正的自己，让人生更加圆满。

每个人心里都有一个长期以来被忽视的部分，这个部分就是内在的小孩儿。“当你做各种事情，每次遗忘，厌倦，绝望，改变想法时，都会使你的内在小孩——潜意识疲倦，变得憔悴，萎缩。因为不知道什么事情是最好的，因此陷入混乱。”基本上每个人潜意识里的小孩都是一个年幼的孩子。所以要像母亲保护幼儿一样，尽量地疼爱她。

每天要重视与内在小孩的沟通，我们常说的爱自己，其实就是爱她。经常倾听她的声音，保持与她的交流，真诚地面对问题，用积极的方式来解决。我们所有发生的事情，责任都在自己，所以，一切问题，都可以靠自己的内在来解决。当外求的努力变成对内在的笃信，才会达到一种无惧的境界。

“不要因为想获得或想变好而勉强期待对方，应该像对待从小一直相互扶持的坚定同伴一般，抛开自己的执着或情绪，全部交给内在小孩。这样做，自然能应对任何事情。”有时候我们对自己的要求过高了，接受自己的不完美，才能有更多的改进和提升空间。人在长大以后，因为社会角色的要求，渐渐忘记了对自己的包容，我们努力迎合着这个大千世界，唯独不知道什么是真正的善待自己。

经常放空自己，用“荷欧波诺波诺”的说法就是清理自己。让自己时常处于“零”或“无”的状态，意识与潜意识相互友好，协调合作。在许多宗教都有“空”或“无”的阐述，但对人来说想要达到这种境界是不容易的。人本性中都贪婪的一面，也因为过度的欲望对自己已经拥有的东西不满意。虽然我们得到了很多，但负重前行，也越走越辛苦。

让自己回归到单纯的状态，用简单的方式处理遇到的问题。经常提醒自己，不要忘记初心。今天发生的一切都是在为明天作铺垫。如果我们好好感知，一定可以发现奇妙的时光之旅正在开启未来的精彩。

内在小孩