日更，文字有魔力……

持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，用只言片语了解和认识自己，同时发现文字有魔力，它不仅帮助自己走出情绪沼泽，而还让我拥有了做真我的勇气和能力……

情绪日更573天，我发现自己每天舒服的时间变多了，心情也明显轻松多了。想想以前疲惫不堪的自己，现在的我，表达了对自己的感谢，看到自己退休后，每天在严重的负面情绪里生活，感到既痛苦，又欣慰。

痛苦的是，年过半百本可以轻松自在生活，做自己喜欢的事，如，学打太极，学写书法，画画……然而，我却非常痛苦，劳累和无力。这个痛苦不是一般的痛苦，是心灵的痛苦，别人看不见的，不容易被别人理解的那种感觉。

欣慰的是，我相信这是老天送给我的礼物，提醒我专心学习心理学知识，让我学会爱自己，不求爱；我学会管理自己的情绪，不被情绪左右；我学会向内求，而不是在外面的世界抓取；我学会接纳接受不完美，活出自己的轻松快乐。

发现当我慢慢走出来了，以后的人生中，一般的困难挫折就难不倒我了。我学会了看淡很多东西，而当我看淡很多东西放下很多东西的时候，反而会得到很多我意想不到的事情，相信我会心胸豁达了许多。

我感悟到人生最重要的不是我从哪里来，而是我要到哪里去。只要我对未来保持希望，我现在就会充满力量。

不论我过去怎样，那都已经过去了。只要我拥有稳定的情绪，健康的体魄，灵活的思维模式，乐观积极地去过好当下的每时每刻，那么我就能遇见未知的自己。

我是思齐，我愿把自己的在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习，在墨雅老师的【女性成长】部落群成长的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中，活好自己的下半生，做一个持续完善的人，遇见更好的自己。