著:【美】B.C.福布斯
译: 王雪静
休闲和消遣的目的是恢复精力和能量，包括我们的体力和精神，以及对工作的热情和兴趣。
“那些一年整整工作52个星期的人，无论什么时候都达不到最佳的工作状态。”世界上最大的冶炼和矿业家族的族长丹尼尔·古根海姆( Daniel Guggenheim)曾经这样说。
“有些人认为我像奴隶一样终日工作，实际上，”约翰·D 洛克菲勒目光闪烁了一下，说，“到了30岁中期之后，我就经常偷懒。每年我都要到克利夫兰附近的乡下房子里度过整个夏天，我与商业世界的联系仅仅是一条私人电报专线。我相信休闲和消遣的功效。
当安德鲁·卡内基功成名就之后，他也成了一名偷懒者。他很少出现在钢铁厂里，而是在纽约享受着多姿多彩的人生，还常常去欧洲旅行，甚至去东方或者其他遥远的地方。
最近的报纸曾经描述了科里曼·杜邦（ Coleman du Pont）惊人的精力，他可以在吃早餐的时候考虑购买华道夫一阿斯多里亚酒店的事宜；在午餐前处理一家工厂的运作；然后，黄昏之前，他又摇身一变成为一家金融组织的关键人物。但是即便如此，也没有人能赶得上这位精力异常充沛的人对运动和其他消遣活动投入那么多热情和时间。
罗斯福在取得多样化的个人成就方面，可能已经创下了全美国之最的记录，我们也知道他在各种娱乐消遣活动中是如何兴高采烈地全情投入的。
不知你有没有注意到，威尔逊总统—虽然处理全世界事务的重任有很大一部分都落在了他的肩上，但是他每天都要打高尔夫、驾驶汽车或者观看歌舞表演——即使工作再紧张，他也要每周去剧院观看三到四次表演。
实业巨头、拥有亿万美元资产的钢铁公司的总裁E.H.加里十分懂得放松之道。西奥多·N·威尔也是如此，他在电讯领域的成就堪称行业里程碑。他们两人都已经年逾古稀，是健康长寿的代表人物。
爱德华·H·哈里曼则相反，他几乎不参加什么娱乐活动，在61岁时死于工作过度。
詹姆斯·J·希尔也是明智之人，他经常在晚上的时候演唱圣经中大卫的《诗篇》，或者听人演奏小提琴，他本人就是小提琴专家，而且还有许多其他爱好。希尔活了78岁。
我们中太多的人在年轻的时候把休闲消遣与生活放荡混为一谈，分不清前者和后者。
有益的休闲消遣可以给人带来工作的灵感。
休闲消遣的目的不仅是娱乐，也不是浪费时间，而是保持我们的健康，帮助我们恢复精力，提高工作效率。
任何损害我们的身体或者精神的消遣形式无法起到上述作用。
把晚上的时间无益地消磨在酒吧里的年轻人很难迅速恢复精力，无法高效地投入第二天的工作。
一场庸俗粗野的喜剧对任何人的精神世界都没有助益。
浪费挥霍我们的身体和精神能量的活动，一旦给我们造成了损害，就不能使其再生。
许多杰出的人物参加的消遣活动虽然各有不同，但是这些活动都有一个共同的作用，那就是能够使人精神奋发。
人们创造发明出的各种形式的休闲娱乐活动难以计数。唯一可以确定的是，世上的人无论男女老幼，都需要放松，需要消遣，需要娱乐，任何人都离不开休息。
英国在经历了一年多的战争之后，社会上出现了一些可喜的变化。
过去的法令曾经规定，所有工厂、船坞、军需企业和任何其他重要部门的人员每周必须工作7天，无论男女，每天的工作时间必须达到12个小时或者更多。结果，在企业老板们的驱使之下，工人们的劳动强度达到了极限，车间的机器不停运转直至深夜，任何假期都得不到批准。一批有远见的著名医生、企业家和心理学家发现，那些工作时间最长的地方，工作效率反而是最低的，在他们的努力下，政府同意展开调查，导致“只有工作，没有娱乐”情况的法令系统被立即废除了。
许多已经关闭的剧院又重新营业了；被禁的足球、高尔夫和板球等运动又恢复了生机；整个社会生活从死气沉沉的状态重新变得生机勃勃起来。
亨利·福特在他的工厂里，将工人每天的工作时间从10小时减为8小时之后，产品的质量不仅没有下降，反而有了很大的提高。
美国钢铁公司过去施行的每周7天的工作制度，如今已被废止。
芝加哥最大的一家银行的总裁-----乔治 M 雷诺兹，坚持要他的职员们每周除了星期天的休息之外，另外放一天假。“工作节奏太快或是压力太大，任何人都会受不了。如果一个人每周工作超过5天，无论他本人的身体还是他的工作都不会达到理想的状态。”雷诺兹先生对我解释这样做的原因。
爱迪生不会雇佣那些爱打高尔夫球或者有其他爱好的人担任高级主管，那是他作为天才自有的奇怪想法。笔者听说过的可靠消息是，大家普遍相信的爱迪生每天工作14到16小时，甚至达到18小时的传言，其实是不真实的，如果他的某位高级职员拿这条传言跟爱迪生开玩笑的话，会很容易将他惹怒。
美、英、法三国政府已经在军队中大力推行尊重并且保证士兵拥有适当休息时间的制度，以便他们更好地为保卫文明社会而战。这充分说明了休息和娱乐对于工作效率的重要性。
红十字协会和基督教青年会通过给军队提供各种文娱活动，在相当大的程度上提高了他们的士气和精神状态。这些组织起到的作用，就像又增派了一支强大的军队一样。前总统罗斯福曾经说过：“军队打赢战争的第二个必要条件，是有红十字会的援助。”
过去的军人经常在战争时期参加一些放荡的消遣活动，而不是正常的放松和娱乐，因为根本没有任何组织将后者提供给他们。无益的消遣使一个军队堕落，有益的娱乐则增加它的力量。
如今的我们都是士兵，因为我们需要打赢人生之战。为了成功，我们需要利用一切有用的鼓励和帮助，我们不能忽视任何可以增加自己的力量和必胜意志的因素。
是通过有益的休息重生自己的力量，还是放纵自己，需要每个人去选择。
怎样度过工作之余的空闲时间，决定了我们在工作时期的效率高低。
在你的每个晚上、星期六下午、星期天和假期里，是否用有益的活动武装了自己的身体和头脑，为人生之战做好了准备？
你的休息有价值吗？
每个星期一的早晨，你是否能够达到最佳的工作状态？
或者，工作后休息过一段时间，你是否可以马上完全投入工作？
凡是身体健康、有一份适合自己的职业、无论心脏还是精神都工作正常的年轻人，没有必要沉溺于那种无益的消遣，因为他会找到学习和放松兼备的、帮助自己实现梦想的真正的娱乐方式。
选择了错误的休息方式，比得不到足够的休息更为有害。
关键在于，你的休息方式必须是有帮助的，而不是有害的；然后再区分帮助程度的不同。
头脑的发展，需要随时补充大量的精神营养。饥饿的大脑无法产生思想。
有益的休闲消遣活动可以恢复你的精神、增加身体的活力、让脑细胞重新活跃起来，它们如同血液中的红细胞。
表面上，人们取得的各种成就似乎都是在工作时间创造出来的，实际上，很多成功是都是由休息时间决定的。是的，就是那些远离办公室的时间，我们成为自己真正的主人，是充分利用这段时间还是白白浪费，都由自己的意愿决定。
有益的休闲消遣，如同正确的教育方式，对成功的影响巨大。
而且，休息方式不恰当的人，往往缺乏适当的教育。
书籍、散步、音乐、戏剧、运动、驾驶、园艺、交友、聊天充分恰当地利用这些休闲方式，可以得到充分有益的休息。
休闲消遣并不代表、也不该等同于懒惰无为。
休闲消遣应该意味着重新获得力量、全新的精神面貌、对人生更全面的把握、吸收新的知识、用快乐之泉浇灌人的心灵。
休闲消遣是人生这条路上休息的小站，而不是生命的终点。
休闲消遣是人生这场盛宴的调味品，有了它生命才有味道。
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