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五十岁,把游泳练成了我的命中有

五十岁,把游泳练成了我的命中有

作者: 无色生香 | 来源:发表于2018-10-09 22:05 被阅读673次

这么老学游泳,自己也没想到。

自从检查出脂肪肝后,“管住嘴,迈开腿”就成了脑中时刻绷紧的弦。

那天闺蜜突然说想去游泳,这也是迈开腿的方式啊!虽然自己不会,但她会,老命无虞,其它啥也没想,立马买泳衣做起准备。

年轻时是下过泳池的,学会在浅水区吸足一口气,然后纵身一跃,伸臂闷头往前冲,借着惯性划拉几下,憋不住了赶紧站起。

二十多年后重又入水,发现自己仍能浮起,很是惊喜。试着将头露出水面,伸出双臂划水,好象可以,只是很笨重,臂力不足,划了四下,对,就是四下,下意识地数了,划了四下,就累得不行,只得停下来喘息。

第二次去,就能不停地划上十下。2.5倍哦!比较容易满足的我沾沾自喜。

虽是如此,当时对学会游泳并没有执念,只是觉得能减肥。一直坚持至今学会了,应该归功于有一个比较好的开端。

彼时正是七月三伏天,除了呆在空调房里,哪哪都是热浪滚滚,不动都一身汗。

当汗流浃背地赶到泳池,看到如湖水一般湛蓝,清澈见底的池水,亲近感油然而生;跳入其中,温中稍凉,燥热顿消。

及至游好走上华灯初上的街道,灯红酒绿,热闹非凡,温度并不见得低,但见昏黄的光影中,笼罩着一层薄薄金光的树叶微微颤动,似有习习清风,生丝丝凉意,这种感觉与夏日中,实在太惬意。

跟闺蜜去了两次,真心觉得游泳,是夏季最好的运动方式,没有之一。心里也有了点底,于是考察家门口的游泳馆。

家门口的是个室内游泳馆,全年开放,冬天有暖气。票价分单次、月卡、季卡、年卡。柜台里的阿姨推荐说:“年卡合算,天天来只合到七块多钱一次。”

谁能天天来啊!会计出身的我自然不会被她的话诱惑,用自己的小算盘一拨拉:正是“热恋期”,一个星期来个三四次应该没问题,过了热恋期,即使日后“拜拜”了,也不吃亏。果断办了年卡。

年卡一办,“股东利益最大化”的念头又冒了出来,于是就成了游泳馆的常客;于是某天突然会换气了;于是又有一天突然能游个二三十米了;终于再一天勇敢地游向了深水区……

入秋开学后,游泳池里的人一下子少了许多。那天又时断时续地下起小雨。运气不好,下班时正赶上下,犹豫着要不要去游泳,岔路口时,还是不由自主地拐上了去游泳馆的路。

游泳的人果真更少了。六点钟,阴雨中的窗外已经乌黑,室内十几盏大白灯如同只只小太阳,明晃晃地直射下来,一池碧水闪耀着鳞鳞银光,几个如蝌蚪一般的小黑脑袋上下窜动,不时掀起一片片水花。

闹市一隅还有这么一处碧蓝如晶的盈盈“秋水”,真不知自己是为健身,还是为涤心而来了。

一会儿又走了几个,只剩下我和另一位先生,我们一人占据半边,再也不要见缝插针找地方了。

那位先生水平不如我,还不会换气,吸一口气,钻进水里,狠命地蹬腿划臂,气不够使了,立起换一口气,再接着冲,一如前阵子的我。

他跟教练学,理论一套一套的。虽说我已经会换气,但没有经过正规训练,他能看出我姿势不对,提醒过我好几次,只是我刚会换气,刚把握好节奏能游上一段,好不容易可以享受一下,纠正不得要领,又乱上一气,只是进步得不明显。

对此我并不为意。我们文学社群的老大曾写过一篇关于写作的文章,拿游泳说写文,游泳要泡水感,写文要泡文感。

他从小在小河里野游,练就一身“花样游泳健将”的本事。可大学体育老师说他整一“杂耍”。但因他有极好的水感,在老师的指点下十分钟就掌握了蛙泳、自由泳、仰泳三种泳姿。

我目前把自己定位于泡水感阶段,再说,我的目的是减肥,又不是参加比赛,感觉累,减肥的效果岂不是更好。所以,我依然保持瞎扑腾的随心所欲姿式。

“广阔天地,大显身手。”我俩都非常珍惜这来之不易的机会,卖力地练那练。随着我们臂划腿蹬,空荡荡的池子犹如来了两只大水怪,哗啦哗啦搅得半个池子不消停。

或许平日里有“专业”选手,加之我们这些“水怪”施展不开,看场子的救生员也有赏心悦目的享受,他都是端坐在高空椅子上静静地看着。今儿我俩这状况着实让他着了急,只见他踩着梯子下来,走到近旁指点起我们。

“脚后跟蹬水,你们现在是用脚面打水。要用脚后跟蹬。”其实,我是看过一些视频的,只是还没在意这蹬水与打水的区别。

他见我似乎不甚明白,抬起自己的脚边比划边讲解,脚后跟蹬是怎样,脚面打水是怎样,秒懂。

及至自己做,身子被水流掀得左右摇摆,连平衡掌握不好,气也不会换了,呛了一鼻子水。师傅安慰道:他们学了几节课了,现在还在学蹬水。言下之意没那么容易的。

接着又说我手臂划得也不对,划太大,没夹肘,他比划着,我跟着比划了一下,似乎差太远,他伸手示意我递上胳膊,扯着我的手腕划、退、夹、伸做起连动,做了几下后,手一松,他配上抬头换气的动作整体示范了下。

以前虽然会换气,按自己的节奏,手臂划两下换一次气,也比较协调。只是没有划行的动作,腿又不会蹬,全靠两条手臂的力量带动全身往前进,所以手臂特别酸累。

咂摸了一下,按师傅的指点,忙不迭地练起来。

改变手臂动作划一次就换气,果真一划就能露出水面,而且平伸划行的动作也有了,游得轻松多了。但是蹬腿就忘记了,再想蹬腿,就顾此失彼,手忙脚乱。

好在,年龄大了,心态好了,接受了自己的蠢笨平庸,知道想学会,只有认真苦练。好在,也学会了自我激励,告诫自己要积极不着急,要向别人学,跟自己比,体会自己点滴进步带来的喜悦。好在,咱买了年卡,想去不会再因掏腰包而肉疼,反倒生出占便宜的窃喜不是。

国庆假期间,游泳的人更少了。有天晚上,池子里只有一位妈妈带个孩子在学,游了20分钟后,她们也走了,若大的场子只有我一人。

两位救生员坐一边聊天,我有点不好意思,又游了十分钟跟他们打招呼要走,他们说不用,让我尽管游,没人他们也要守到下班。

于是我继续练。换钥匙的阿姨也过来看。想来她们常年呆在游泳馆,个个都是高手,她伸出两手比划说,我的脚是直着蹬的,又拃开分向两边,说应该斜着蹬。

“你想想青蛙是怎么蹬腿的。”阿姨循循善诱道。又一次秒懂。

再一次纠正动作,专门练习蹬腿,终于第二天早晨醒来,感觉两条大腿酸痛酸痛的,这下应该蹬对了。

10月7日,游了两段后,想学他们一圈一圈游,记个数,没想到真的游了下来,一小时游了16圈,800米,距7月21日第一次下水,已两月半有余。

“命中有时终须有,命中无时莫强求。”

到了这年龄,时常会想“命”这东西。我命中注定会游泳吗?现在看自然是了。

一起心,一动念,做,还是不做?做,怎么做?成,还是不成?过去了的,就都成了命。

而未来命运几何?没有盖棺都不可定论。只是,它一定跑不出你未来之路上的起心动念,还有更重要的——行动。

当然,不去做,不努力拼尽全力,自然也可以用“命中无”来安慰自己。

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网友评论

  • 沐沐周:3月份办了游泳卡,10节课,攒了两个月的勇气,5月份才咬着牙下了水,拖拖拉拉上了3节课,就逃了。教练电话催,我反正就不去。也许要拖到明年,才能够把剩下的7节课学完,还不保证一定能够学会。

    向你学习。我是一下水就害怕得要死
    无色生香:@沐沐周 想着反正淹不死😃😃🌺🌺
  • 南英子:感动:heartbeat::heartbeat::heartbeat:
    无色生香:@廷熙雅锶 🌺🌺
  • 建颐:香香越来越通透和有趣了!🌷
    无色生香:@建颐 边学边进步😀🌺🌺
  • 流失的青春:描写太生动了,仿佛看到你游泳的样子😄
    无色生香:@流失的青春 😀😀🌺🌺跟着你们泡,总归要有点进步
  • 霖山:加油,好样的!:heart_eyes::+1::hibiscus::hibiscus:
    无色生香:@霖山 么么哒😘😘😘
  • 写意人:看得我好激动,可爱的香姐!不过,哈哈,我会游泳,多年前就跟你一样自学成才了。
    无色生香:@写意人 了不起👍👍🌺🌺
  • d805f5f521be:坚持游泳,你会看起来越来越年轻
    无色生香:@乱云飞渡_2afa 😘😘一起来
  • 泗四坊方:一起心,一动念,做,还是不做?做,怎么做?成,还是不成?过去了的,就都成了命。
    不错的运动方式👍👍
    无色生香:@泗四坊方 四哥好!
  • 虬田:好久没游泳了,羡慕啊
    无色生香:@虬田 老师天南海北飞,想游还不容易😀☕☕
  • 云清燕:我浪费了两张年卡:sob:,至今也沒坚持到学会:stuck_out_tongue:
    无色生香:@云清燕 命中无😂😂😂
  • 聿禾:游泳是最好的运动,厉害😄
    无色生香:@聿禾 嗯,不错,水里也很漂亮🌺🌺
  • 红叶拂水:我们都是无师自通
    红叶拂水:@甘婧 😂😂大难不死必有后福
    晚来舟:@红叶拂水 我几年前花了350块钱学的,学会了以后再也没去过。去年陪娃下水一次,差点被淹死,忘记了:joy::joy:
    无色生香:@红叶拂水 聪明人那!😘😘
  • 摄影师阿布:颇有心得了
    无色生香:@摄影师阿布 是呢!意外之喜☕☕

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