【原创作者】｜云仙子
最近一段时间，除过工作繁忙外，我不知道自己整天在忙些什么？看到每天的时间在指缝间一分一秒地流逝，心中充满了莫名的惆怅和难过……
也没有好好运动，也没有好好读书，更没有好好写作。到底在忙些什么呢？不知道。忙忙碌碌的一天，浑浑噩噩地虚度光阴，蹉跎岁月，感觉茫然无措，无法言说。
我原本从来都不刷抖音之类的短视频。不知从何而起，看到微信朋友圈上的“视频号”，我竟然也不知不觉地刷了起来，而且这玩意似乎还挺上瘾。越刷越来劲，越刷情绪越激昂。
心想，原来这么好玩，难怪不少人都喜欢刷抖音、看短视频。有人说自己甚至可以一刷刷到二半夜，忘记了睡觉。玩得不亦乐乎，嗨得忘乎所以。其实，只不过是看完，对着屏幕，哈哈一笑了之。
每天上床睡觉前，我依偎在床头，开始兴致勃勃、津津有味地刷将起来。有时竟把自己乐得“咯咯咯”地大笑起来了……笑得花枝乱颤。
先生闻声，诧异。曰：“为何发笑？”
吾曰：“你看看这个视频，你看看，多么搞笑……”我把手机凑到他的鼻尖前，喜滋滋、乐呵呵地与他再次分享一遍某段惹人爆笑的画面或场景。
先生斜睨着我，曰：“你不是看不惯我刷视频的神态，听不得我看视频的声音么，你现在咋也玩呢？”
唉，我以前就是听不得他看视频时的声音，见不得他放视频里人物嘻嘻哈哈的场景。除过浏览新闻、财经、军事、体育等内容外，他不是爱看这个猫乖巧可爱，就是喜欢看那两只狗撒欢打闹。
周末，他刷视频时兴高采烈的神情为我所鄙夷，而且他放视频的声音常常影响到我的阅读。我曾对他此行为不屑一顾，觉得他好无聊，好无趣。曾多次把他轰出书房。
心想，为什么他不好好地、安静地看一篇文章？或者读几页子书呢？总是在那看搞笑视频。
他说：“上一天班了，怪累的，放松，放松嘛。”
他的话，或许道出了当下不少人的工作焦虑和生存压力，也许是许多人刷短视频的心声和无奈吧。
“视频号”上真正有意义、有趣味、有营养、有价值的东西并不多。有唱歌的、跳舞的、有讲心灵鸡汤、有搞笑的、有吃播……五花八门，玲琅满目，不一而足。但讲有关历史文化和旅游方面的知识还是蛮不错的，值得一看，值得一听。
不知不觉间，一刷就是半个小时过去了；再一刷，一个小时又过去了；再再一刷，一个上午的时间悄无声息地溜走了……
除了博得自己一笑，一乐，除了打发无聊和空虚，又有什么意义呢。
我突然觉得，这是一种自我精神的内耗，一种对个体生命的内耗，一种无端地浪费时间的有力体现。
最近网上流行一个段子。曰：月薪3000的刷抖音；一亿资产的看《新闻联播》；10亿资产的看《人民日报》。想想，不知自己在哪个段位？
时间最公平，对每个人每天都是24个小时，不偏袒任何人，大家一视同仁，关键看你如何利用和如何把握。你把时间利用在哪方面，哪方面就会有成果，就会出成绩。这个道理妇孺皆知，不言而喻。
自写这篇文章起，我就不再刷短视频了。当理解加深、道理通晓、认知提升后，自己内心对刷短视频开始产生一种抗拒心理。只有抗拒了，便不会去想，进而便自觉自愿地更不会去做。
时间宝贵，生命更宝贵。对我们每一个人来说，把时间耗费在无意义、无趣味、无能量、无价值的事情上，就等于缩短了自己的生命。因为，你并没有在这方面创造出任何价值，只不过是给别人贡献了流量，为别人增添了人气而已。
饭，吃一顿，少一顿；人，见一面，少一面。
时间，永在流逝，不会为谁停留；生命，每时每刻都在消耗，我们更是无力回天。
曾有人说：“世界上什么都不公平，唯独时间最公平。如果你整天不读书，不学习，把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐，生活是不会变好的。”
我认为这段话说得很对。人，还是要有一定的追求和奋斗目标的。否则，活在世上，犹如行尸走肉。
时间宝贵，生命崇高。一个人，活在世上，还是要有一种精神，一种气质，一种美德，一种情怀，一种价值，一种追求的。否则，无异于飞禽走兽。那样的人生，又有什么真正的意义和价值呢。
停止精神内耗，变得自律，别让精神内耗掏空你的身体。做自己喜欢、有意义、有价值的事情，不断丰富、充盈自己的人生，做最好的自己。
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