如果问女人，你在感情中最害怕、最不能接受的是什么？
回答肯定是：自己的爱，得不到回应。
也就是我们经常说的冷暴力，女人不怕吵架，因为俩人吵架的过程也是发泄情绪的过程，最后也能从争吵中感受到对方是爱自己的。
但很多时候，分手或离婚并不是我们的本意，而是两个人找不到好的沟通方式，无法述说，对方也拒接接收，只好选择分离来自保，不让自己更受伤。
——他已经三天没跟我说话了，根本不搭理我
——彼此漠不关心，无视对方，像空气一样的存在
——只要一开口就冷嘲热讽
——记不得上次性生活是几年前了，或者很敷衍
这些都是冷暴力。
亲密关系中的冷暴力，不会伤到你的肉体，却可以让你的内心千疮百孔。
你们曾经如此相爱，不知道为什么会变成了这样。
原因是，冷暴力的双方都会感到孤独委屈，没有安全感，为此饱受折磨。
如果我们只从自己的角度来看，就永远无法走出冷暴力的循环。
想要走出来，你需要知道：
冷暴力的本质是什么？
施暴方和被施暴方都是怎么想的？
男人为什么爱用冷暴力？
冷暴力，不是不爱了，而是我们不会爱了，不知道如何沟通和解决问题。
1、什么是冷暴力？又是怎样体现的？
说起冷暴力，我们脑海中冒出的往往是：
疏远、冷淡、轻视、不回应、和漠不关心。
可是，你可曾想过冷暴力，也许不是我们以为的那样。
冷静想一下，就会发现这些词，往往都是被冷暴力一方说出来的，而且内心中充满委屈，同时认为自己是一个受害者。
“他怎么能这么对我，我对他这么好，为他付出了这么多，他凭什么对我这么冷漠？”
如果你正处在这样的思维下，就会发现无法跳出来重新看待你们这段关系，也无法掌握主动权。最终只能痛苦的以分离来收场。
我们内心深处总认为，施暴的一方是可能主动沟通的，只要他愿意，有许多的机会为我们的关系做更多的努力和修复。
如果他没有这么做，都是因为他不够爱我们，他不够在乎这段关系。
当你有这个结论的时候，你的内心则更加失望，因为觉得他不是做不到
而是，他！不！愿！意！
或者说不在意你们之前的亲密的关系，不够爱自己，所以更加失望、绝望，甚至两个人的关系也会到达冰点。
有的大部分女性在冷暴力开始的时候，就开启了你追他逃的模式，你认为他不在乎你，你会开始各种作，各种闹，各种追着对方沟通以到达对方回应你的目的。
开始也许有效，然而次数多了，你就会发现，这个男人真的离你越来越远了。
或者，有些女性可能会反过来，你不在乎我，那行，我也不在意你，你不搭理我，我也不求着你，开始刻意疏远和远离对方。
就这样僵持着，冷漠着最后你会发现，你们的关系就真的慢慢开始结冰，冰层越来越厚。
然而最可怕的是，无穷无尽的沉默，冰冷的气氛让你仿佛掉进了寒冷的冰窖，从头冷到脚，无论你做什么，对方始终没有任何回应。
说到这里，你看清楚了么？曾经那么相爱的关系是怎么越走越远的，这和我们的怎么看待这件事情，以及怎么处理息息相关。
2、冷暴力的男人是怎么想的？他是如何一步一步开始冷暴力的？
我有个学生性格外向，是个爱笑的姑娘，老公稍微内向些，谈恋爱的时候他对她很好很好，大事小事都听她的，努力满足她的一切要求。
她觉得他就是这辈子自已要找的人，即使老公家庭并不算富裕。
可是结婚后，她开始觉得不满意了，虽然老公还是对她很好，只是感觉老公对自已没有以前那么上心了，懈怠了自已。
而老公的想法是，结了婚都是一家人了，自已也松了一口气，但是对她还是挺好的。
可她觉得不够，总是抱怨老公变了，不爱她了，觉得他不够有担当，也不太会挣钱。
每次当她提到一些要求和不满的时候，老公都会应和说好，但始终却没有做，于是她的抱怨越来越多，她们也争吵越来越多。
有一次生气她还动手打了老公一巴掌，她立刻就道歉，从那之后吵架还是无法控制不住自己的情绪。
老公慢慢开始频繁加班，经常回来都已经是深夜，两个人的交流越来越少，对她也是不冷不热的。
她无法忍受这样的相处模式，每次吵架都是她歇斯底里发脾气，而男人在沉默。
他们的关系进入恶性循环，男人越来越沉默，不愿意跟女人沟通，而女人则是压抑自己然后爆发，每次爆发的时候，男人就会躲得更远，更长久的不沟通。
她问：老师，这个男人到底怎么了？我越来越不了解他了。
其实他的冷暴力是出于本能的自我保护，每个男人都想展示自己强大的一面，在亲密关系中，最初时也是竭尽全力满足自己心爱的女人，希望她能够开心和满意。
开始他还是很愿意付出的，一直迁就对方，但是后来，他发现自已的妻子要求越来越多，同时抱怨也越来越多。
他开始觉得自己做不到了，觉得自己是不被爱人接纳的，更是不被尊重和认可的。
而他的这种感觉让他很难受，激发了他一直以来埋藏在内心深处对自己的低价值的评价。
往往这也是每个男人一直都不敢面对的，所以男人选择了逃避，不想去面对这些，选择沉默，不沟通。
通过封闭自己，来减少关系带来的伤害，或者说，通过这样的方式来增加自己的安全感。
习惯对别人使用冷暴力的人，大多都有一个共同点，那就是安全感低。
3、遭遇冷暴力后，只能分手吗？
“老师，年前我们因为一点小事吵架了，原本以为他气过了就好了，结果，从春节放假开始到今天都一个星期了，他都从不主动联系我。
晚上给他发微信，都是第二天才回，我却看到他经常在朋友圈发消息，他是不是不爱我了，想分手了，我该怎么办？”
我还没有来得及说话，就听到电话那边有个女孩说：“表姐，这样的男人要他干嘛？赶紧离开他啊！他根本不在意你，跟他不是浪费青春吗？留着过年啊？”
听着简单易懂，就是如果你遇到了在情感中冷暴力的男人，请马上离开他。
这话说的很简单，但，做起来很难。
如果只是才谈了一两个月的恋人，分手也罢，只是内心里难免要煎熬一阵子，特别是分手之前，那是反复不安的。
同时做为一个咨询师，还有一个重要的点，需要提醒大家，那就是你下一次再遇到冷暴力的男人该怎么办？难不成每次都以分开结束吗？
还有，你可以回顾一下你的情感经历是否经常会遇到冷暴力的男人？
如果结婚了，那就是更难办了，离婚，可没有分手那么简单，分手可以立刻各奔东西，再无牵连。
然而，婚姻涉及两个原生家庭和自已的小家庭，经济问题，甚至还有最让人揪心和心疼的，就是孩子，不管是是谁都不想孩子失去完整的家庭。
简单的一句，遇到冷暴力的男人，就赶紧分手吧，这也未免太轻率了，不能只图嘴巴痛快
除了纯渣男骗感情的人，很多关系中的冷暴力，也是可以解决的。
4、解读男人的内心，看清冷暴力的本质
真爱团队咨询提醒大家：处在冷暴力的关系中，其实两个人都只是在求救。
沉默是冷暴力的施暴者无声的求救，而拼命向外抓则是冷暴力的受害者有声的求救。”
当我们缺失能量的时候，也很难去安慰别人。
因此，只有跳出受害者的思维来看待冷暴力，当关系陷入困境的时候，只要他曾经付出过真心，不是纯渣男，在这种关系中，他其实也难受。
心理学上是这样分析的，爱指责的人，也是脆弱的，她只是通过这种方式，求对方改变，也是在求救。
同样的，沉默也是一种求救——他在用这种无声的语言告诉你：
“我搞不定了，我不知道怎么办了，我应对不了现在的情况，我感觉越来越糟糕了，不要再逼我行吗？求求你给我一点时间和空间，让我一个人待着。”
被冷暴力的一方呢，常常忍受不了这种相处的模式，歇斯底里的想去抓住对方，她用这种抓取在说：
“请你不要离开我，我很在乎你，我现在觉得特别没有安全感，你能不能给我保证或者承诺，你不会离开我是不是，你还是在乎我的？”
这个时候，你们就像两个溺水的人，要怎么才能拯救对方呢？
真爱团队情感咨询师提示：想要走出亲密关系中的冷暴力，你就需要站在更高的位置。
当你能看到冷暴力的本质，重新去审视冷暴力是怎么发生的，去看两个人的身上到底发生了什么。
改变自己的方式，慢慢就能带领着对方，从你们走出冷暴力的恶性循环。
这时候你们的关系，才有希望。
梁老师，琰柳首席情感分析师，专注与恋爱关系修复，婚姻问题研究。有情感问题的可以咨询我！
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