别跟我说“做自己！”

题记：“做你自己”，大概是你能给人最糟的意见了。 ——汤玛斯•L•麦森

学生们经常在纠结某些事情的时候广泛征求别人的意见，比如考研还是工作，比如恋爱还是独处，他们的年纪，总有太多的困惑和迷茫。有趣的是，经常有人建议他们在选择时“做自己”，更有趣的是，多数学生表示，听到这个不疼不痒的建议时，很愤怒，甚至想要抽对方的心都有。

做你自己，听起来是多么美妙的建议，不要在意他人的评价，按照自己的意愿去生活，活出自己的精彩人生，怎么就让人恼火了呢？孩子们为啥一面追求自由，一面又讨厌别人让他们“做自己”呢？

调查发现，很多孩子虽然生理年龄到了大学生的阶段，心理发展却远远滞后。尤其是在应试教育的大环境下，孩子们除了学习文化课，基本没有时间和精力去探索自我，去静下来向内看。他们前面十几年的人生是被安排和被控制的，虽然青春期有各式各样的反抗，但绝大多数的孩子最后还是屈服于现实，走上了“听话照做”的道路。孩子们不是在考上大学的一瞬间就长大了的，也不是这一瞬间就找到了自己的，因此，当父母老师甚至学长学姐们建议他们做自己的时候，他们感受到的非但不是尊重和信任，而是被放弃和不承担，因而愤怒油然而生。

这张图片一度在网络上极为火爆，孩子说，你们剪断了我的翅膀，如今却怪我不会飞翔。很多做父母的，在孩子小的时候事无巨细，包办代替，剪掉了孩子“做自己”的翅膀，孩子没有机会做自己，没有机会实践和证明自己，当他们生理年龄成为成年人的时候，忽然让他们自己为自己的人生负起责任来，让他们做自己，难怪孩子们会产生无能感和无力感，这样的感觉是很难被自己接受的，因而就会导致对所有让他“做自己”的人进行攻击了。

小孩子们大约在十八个月左右开始发现自己和别人是不同的，开始有了独立的自我意识。不过这个时候的孩子太过弱小了，想要做自己的呼声很快就会被打压下去。为了获得父母的认可，开始启动各种防御机制（人格面具），慢慢丢失了自己，变成了带着面具的“假我”。

因此，你们让我做自己，我应该做哪一个自己呢？哪一个才是真正的自己呢？

丢失自己的过程，是逐渐适应大脑的自动化运行的过程。为了追求那些好的感觉或者逃避那些不好的感觉，我们慢慢为自己建立了一个舒适圈，躲在里面自得其乐，甚至偶尔用幻想来麻醉自己，这些做法都让我们的灵魂沉睡，离真实的自己越来越远。

“走自己的路，让别人去说吧！”有这份自信从容的前提是，你知道哪里是“自己的路”。找回丢失已久的自己的方式是：不间断地进行自我觉察，不断回问自己，此时此刻我是谁？

开始的时候，比较难。一问自己是谁，就会在社会角色层面打转，我是xxx（名字），我是某某大学的学生、我是某某人的孩子（角色）。那就更加深入地问自己，没有了这些角色，你是谁？

问着问着，你会很痛苦，不想问下去了。因为灵魂的叩问会触碰到深藏的伤痛，我的老师陈浪说：

临在，放下头脑的努力，向内探索，穿越内心伤痛，连接本体，才能找到内心的喜悦、平和、满足和幸福。这时你会体验到自已的存在和使命，做自已想做的事，成为自已想成为的人，活成真实的自已，活在自己使命中，在做的过程中已得到回报，体验到内心的满足，无须执着结果来证明自己存在。