今天一早给我的中医发了一则感谢的微信。原因是我的生理期经过了90多天没光顾后,吃了中医的药,上个月终于来了。这个月也如约而至了,尽管提前了2天,但是其他都挺正常的。我以为,它以后再也不会来了。我直觉:中医的药还是能药到病除的。
他回了信息说“客气了,注意休息好,情绪轻松点。”
是的,最近买了小米的运动手环,可以测运动,测睡眠。近两天的睡眠还算可以吧,一次86分,睡了七小时,一次84分,睡了六小时。还有,入睡也挺快的,一上床以后做4分钟的拉伸,感觉到身体的累,然后一睡到床上,倏地一放松,自己一下子就进入了梦乡。
晚上的深睡好象至少也有一个多小时。只不过,睡前的刷手机占用了我不少的时间,昨天的睡眠评价说我的上床时间太晚了。是啊,这段时间我要把自己调节得好好的,心情好好的,情绪好好的,身体好好的,然后再来谈高考和家庭教育的事情。如果自己的情绪不好,身体不好,就像前两天头痛得很厉害,抬头都困难的话,做起事情来也没有效果。
前天开车回家,路上遇见倾盆大雨,接到儿子的电话,“妈妈,你到哪里了?开车要小心一点。”昨天晚上下晚修后回家,10:40了快到家门口时,接到儿子的电话“妈妈,你到哪里了?好好开车,我要睡觉了,晚安”。其实接到这些电话,我的内心是蛮感动的。因为从小就在蜜罐里长大的孩子终于知道关心起爸爸妈妈了。这不能不说是孩子的一个巨大的进步。
最近在听喜玛拉雅的《黄帝内经》。连续听了快一个月了。还是有很多的感受,我会把它好好地记下来,让自己终生受益。其中有几点我正把它运用到我的生活中,感觉挺受益的:一是早上用一碗米汤或者稀饭打开自己的一天。二是任何时候身体要保暖。三是要喝生生不息的水,也就是要喝发酵的茶。最近要喝普洱茶。四是学会吐气法,让自己的心念更单一,更单纯。接下来我会听第二遍,用正确的理念与自己的身体对话,从自己的心出发,做好自己想做的事。
因为爱人的工作将非常地忙,万事开头难,这个关键时候,他花在孩子身上、家庭当中的时间必然会少很多。因此,从现在开始,我更多的时候,必须放在孩子身上,花在家庭的事情当中。因此,再过几天,等高三的孩子进了考场,我的重心必须来一个彻底的转移。这是必须要做的,好好陪伴孩子一年,做到高质量地陪伴。
《自驱型成长》的书到了,希望自己做一个有理论支撑的、对待孩子问题上能够从容不迫、处理起事情来游刃有余的妈妈。以后的模式是:在工作单位,提高工作效率,把需要做的工作全部消灭在工作时间。回家以后,就是自己陪伴孩子,自己提高的时间。陪着孩子一起学习,一起生活。
加油了,亲爱的自己。
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