聊聊习惯

昨天的文章发布后，有人给我发消息：“你这习惯真的很好，真心佩服你！我就是坚持不下去！”

我想说，只要自己决定去养成一个习惯，最好的办法就是行动起来，而不是羡慕和佩服之类。最好的鸡汤莫过于，与其羡慕他人，不如自己行动起来。

今天就来聊聊习惯。习惯包括好习惯和坏习惯。在我们的身上，好习惯和坏习惯几乎是并存的。只是，好习惯所占的比例多少，就决定了你将过什么样的人生。正如培根说的那样：“习惯是一种顽强的巨大力量，它可以主宰人生。”

当然，任何的好习惯养成，都不是一蹴而就的事情，有人说，养成一个好的习惯需要二十一天，这种大概靠的是毅力，而毅力似乎是个很难拥有的东西，所以，我更想推荐斯蒂芬·盖斯的《微习惯》这本书。

这是一本值得多读几遍的书，如果可以按照书中所说的那样行动起来，可以帮助你轻而易举地达成目标，养成好习惯。

作家鲁细细在书中这样写道：“一个人的习惯里，藏着他的命运。起先是我们养成习惯，后来是习惯造就了我们。”

的确，习惯，在长年累月中改变了一个人的性格和生活。好的习惯，让人积极阳光，也能帮助我们塑造出顶级的修养。而不好的习惯，轻则影响着身心，重则可能惯出大病。

学生养成上课认真听讲的习惯，学习起来会更轻松；走上工作岗位上，坚持学习，能更快地提升自己，更快成长起来，才能承担起更加高难度的工作。这是平凡人的习惯。

而那些成功人士，哪个不是无数个好习惯的叠加？我们所熟悉的鲁迅先生，小时候就有不迟到的习惯，他曾在自己的课桌上刻一个“早”字，来提醒自己抓紧时间，正是这样的习惯造就了他辉煌的成就，成为了十大文豪之一。

村上春树年轻时就开始坚持跑步，持续跑了二十多年，渐渐地成了跑步的习惯。跑步让他瘦了将近十斤，更是从内心深处获得了一种安静的定力。

后来，他除了坚持跑步之外，又开始写作，在日复一日的坚持里，他的第一本书《且听风吟》出版了，并且深受读者喜爱。

乔布斯有句话说得很对：“在你生命的最初三十年中，你养成习惯；在你生命的最后三十年，你的习惯决定了你。”

我觉得很有道理。生活中每一个不起眼的细节，不以为意的习惯，都有可能引发人生一次大的事件。

想起看到过的一个故事，一位理发学徒，师傅用一根细线将一个冬瓜吊着，让他用剃刀给冬瓜去皮，什么时候刮下的皮厚薄均匀了，就可以出师了。

只是，理发店里的事情特别多，学徒除了练习刮冬瓜皮，还得帮师傅和师娘打杂，去打杂时，手上的剃刀放哪里呢？揣兜里怕扎坏裤子，搁其他地方又怕弄丢，他索性扎在冬瓜上。

这样练了一年，有一天，一位他们熟悉的邻家爷爷来店里理发，师傅和师娘都忙着，让那位爷爷等会，那位爷爷建议让学徒剃，说是看到他刀法练得不错。

这位学徒很快就帮爷爷剃好了，看着他的第一件“作品”很是满意，这时，师娘叫他，他一顺手，便将剃刀顺手扎进了这第一件“作品”里……

这个故事，也不知道是真实发生还是杜撰出来的，不过，却告诉我们，习惯成自然！

是的，这正是孔子的话∶“少成若天性，习惯成自然。”这句话告诉我们，儿时养出的好习惯，会像天性一样，深深地刻在骨子中。

教育家叶圣陶也曾经说过∶“积千累万，不如养个好习惯。”

在我们的生活中，往往很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。

我想，只要我们愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，将复合成显著的结果。这便是我多次在日更中提到的微习惯。

生活，从来不会辜负每一个认真的人。当你觉得迷茫的时候，不如从养成一个微习惯开始，比如保持学习、热爱阅读、坚持跑步，这些实实在在的习惯，会将你从困境中拉出来。

因为，真正改变人生的，不是大道理，而是小习惯。

2024年齐帆齐商学院年度特训营 第（20）篇 1480字，累计24689字。