7.0目标
1.每周一次家庭全员运动
2.每月阅读两本书并做PPT输出
3.每周至少6天23:00前睡
本周目标完成情况
1.本周家里购入了跑步机，一家人都跑步了。
2.学习了采购课程，听书《高效能》
3.本周平均在23:30睡觉。下周要继续提前。
本周回顾：
周一：三原料采购+精科采购会议
周二：三原料计划调整+丙烯酸采购
周三：软件试用+APEC资料
周四：报表+吨袋
周五：下周采购计划+班会流程+聚会
周六：班会小组会+陪娃
周日：整理+陪娃复习
家庭生活
孩子爸爸有三天出差，孩子这周在学校和同学交往方面的困扰，有一天回家情绪大爆发。
一晚上陪孩子给她做疏导，后找了老师请老师也给予帮助。
打了两次电话给妈妈。
工作事业
国内M101上涨趋势，进口M101继续联系。
3月需求调整后做了采购计划。
精科两个软件试用。
健康身体
饮食：每日在家吃饭。均衡饮食。
运动：3天游泳，2天下蹲运动。
睡眠：平均11:30睡觉。4天6点前起。
学习：听樊登读书会，学习采购课程。
人际：参加插花聚会；认识新朋友。约38节一起活动听音乐会。
效能：
早起、日检视、运动打卡，附加效能4项以上；
一天日检视忘发了。
番茄钟了12棵
休闲放松：
听音乐；和孩子一起唱歌；看《声临其境》
下周计划：
家庭生活：
每周打两次电话给父母；
和孩子每天有30分钟亲子阅读或娱乐时光；
陪孩子一起学习英语；
每天能夸奖老公和孩子。
整理阳台的玩具角；
督促家人一起跑步。
工作事业：
APEC电子资料确认；
精科采购会议（降成本目标+计划推进+卓优采购跟进）
吨袋新供应商开发。
吨桶厂家拜访。
健康身体：
5:30点起,22:30点睡觉；
提前准备好明天的饭菜，在家吃；
中午4运动健身；1天护理。
学习：
完成《整理》视频；
跟进孩子学习进度，和她一起学习；
樊登读书会+藏书馆阅读；
每日英文阅读；
人际：
每天做一点分享；
每天能问候一位朋友；
3-8节寄鲜花给两位妈妈。
理财：
日常支出控制平均100元/天；
每日睡前记账 ；
效能：
附加项打卡至少4个以上（6点前起、冥想、运动、整理）；
关组小组打卡和互动。
每天4个番茄钟；
休闲：
看一部电影；
每天听音乐；
冥想；
感恩：
感恩秀芬邀请我去她的工作室，让我认识了新朋友，朋友一起做喜欢的事是最幸福的。
感恩孩子遇到问题反馈给老师时能给与重视并积极处理。
感恩老公给家里买了跑步机，切好了西洋参给我带到单位，一起关注彼此的健康。
感恩自己这周坚持运动了。
感恩班会上也琼，媛媛的分享，又给了我们很多的信心和能量。
感恩宋班的大爱和付出，让我们幸福的在159这个大家庭里获得滋养和成长。
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