“当下”永远是力量的源泉

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持续阅读，听书学习，情绪日更第825天。分享“当下”永远是力量的源泉肤浅感悟。

重新阅读《生命的重建》，坚持用文字梳理情绪，帮助我弄明白了，以往我经历的所有事件，都是由我过去的思想和信念造成的。他们由我过去的想法，我在昨天、上星期、上个月、去年所思所想决定的。

然而，那是我的过去。它已经过去，完毕了。重要的是此时此刻我选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为我现在的思想和语言将创建我的未来。我的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。

现在的我，经常会主动注意此时此刻自己正在思考什么。它是积极的还是消极的？我是否希望现在的理想将来会成为事实，使我的生活有所改变？

如，以往的我，特别是更年期后，总喜欢向他人表达，自己的身体哪里不舒服，得来的不是他人的同情和关爱，而是讨厌。

为此，为规避消极的沟通氛围。现在的我，学会了主动觉察身体给我的痛苦反应，特别是腰痛问题，每天起床戴好护腰带，坚持腰肌锻炼，及时休息，加强营养，反正想一切办法爱自己，照顾自己。

事实证明，主动爱惜身体的思想和行动，让我生活态度发生了变化，我开始变得积极、自信，生活就如我所希望的那样宁静快乐地进行着。

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