本意放暑假后以183斤为起点，以数饿一饱/少碳水为两大进食原则，以170-斤为小目标，施行轻饮食重思想的暑期计划。
没想到腰伤以来影响进食，或是少动不化，竟然提前减了少许。那便下周维持住，待正式放假后以如今的180为起点吧。
加油！
本意放暑假后以183斤为起点，以数饿一饱/少碳水为两大进食原则，以170-斤为小目标，施行轻饮食重思想的暑期计划。
没想到腰伤以来影响进食，或是少动不化，竟然提前减了少许。那便下周维持住，待正式放假后以如今的180为起点吧。
加油！
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少吃多运动emmm
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本文标题：暑期减重计划的起点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dqvwcjtx.html
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